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2022.09.27 广东
腿这么粗,一定原因…….5种日常生活中的习惯性动作,足以毁了你的小腿。让你即便忍饥挨饿、努力减重也难逃人腿变“象腿”的厄运!说真的,再不改,这个春天你就真的没救啦!
对于腿部水肿严重的人来说,睡觉时略微垫高双腿是个不错的选择!睡觉时在脚后跟处或小腿肚子的正下方垫上个枕头,让膝盖以下的双脚大约比心脏高出10-20cm,维持这个状态大约20-30分钟,腿部的血液和淋巴液就会顺畅回流,此时原本严重的水肿现象也会有所改善!
◎ 以上图文由编辑通过[中华日报]再加工整理
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