消失的颈椎颈曲

随着生活节奏加快，长期伏案工作、使用电脑、手机的“低头族”越来越多，不注意颈椎保健，导致目前颈椎病发病率逐年升高。近日，一位颈椎明显变直的30岁男性患者，因睡眠不好、时有头晕头痛前来我院骨伤三科（创伤关节科）门诊就诊，经查X片显示“颈椎退行性变”。

正位

侧位

患者的颈椎明显变直，颈曲消失。

颈椎生理曲度为什么会变直？

骨伤三科（创伤关节科）主任罗海恩介绍，颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。

在正常情况下，人体颈椎有约20-25°的“C”型生理曲度，此曲度的存在，保证了颈椎高度的灵活性和稳定性，也使得颈椎能够承担整个头部的重量，并完成各种动作。但由于种种原因，颈椎的曲度由一个完美的“C”型弧线，变成了一条近似直线，甚至反向曲线的时候，这就是我们所说的颈椎“生理曲度变直”或“生理曲度反弓”。

颈椎病的症状有哪些？

一、肩颈部酸痛，活动受限：长期的坐姿不正确或颈椎本身有问题，导致颈椎和肩膀的压力过大，造成肩颈部的酸痛和僵硬。

二、上肢无力，手指发麻：早期只是在工作和生活中感觉上肢乏力，不灵活。随着病情的加重，会逐渐发展为手部麻木、无力。

三、头晕头疼：如果我们长时间低头工作或长时间玩手机等活动时间过长，就会出现头晕头疼的症状。

四、恶心呕吐：如果患者不及时治疗，可能会导致胃肠道功能紊乱和呕吐。

五、视力模糊：如果患者出现视力下降、眼睛疲劳、看东西模糊等症状时，就要考虑是否是颈椎病引起的。

六、吞咽障碍：如果颈椎病加重或反复发作时会引起吞咽障碍或有异物感等症状。

七、大小便失禁：如果患者出现大小便失禁的症状时，应怀疑是否是颈椎病所致。

八、长期失眠：如果患者长期失眠，可能是颈椎病引起的。

九、神经根刺激症状：如果患者出现神经根刺激症状时，如肩膀和颈部疼痛等，应考虑是否是颈椎病引起的。

如何避免颈椎病的发生呢？

一、不要长期保持同一姿势

颈椎病的发生，很大一部分原因是因为不良的生活习惯，长时间保持同一种姿势，或者同一个姿势保持太久所导致的，所以平时要注意：

1.避免长时间保持一个姿势，工作或学习时最好每隔1小时就换一次位置，站起来活动一下。

2.经常伏案工作，应该注意坐姿和站姿。选择合适的椅子和桌子来调整坐姿，保持良好的站姿和坐姿。坐着时要抬头挺胸收腹，不要弯腰驼背。

3.注意日常生活中的保养。比如睡觉时尽量用高一点的枕头。枕头高度应与自己的拳头差不多高，这样可以让我们保持颈椎的正常生理弯曲。睡觉时不要躺着看书、看电视或玩手机。

二、注意饮食

合理的饮食可以补充人体所需的营养，维持正常的新陈代谢，提高免疫力。因此，颈椎病患者应少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒、生葱和大蒜，以及油腻食物，如肥肉、动物内脏等食物。

三、锻炼身体

颈椎病的治疗方法有很多，其中运动锻炼是很好的方法，可以帮助颈椎病患者减轻肌肉紧张，改善血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻关节压力和疼痛。在进行体育锻炼时还可以增强颈椎周围肌肉的力量，避免肌肉劳损和萎缩。

四、注意休息

治疗和预防颈椎病，患者需注意休息，避免过度劳累；注意防寒保暖，避免受凉，一旦受凉，会加重颈椎病的症状，导致病情恶化。

五、加强颈部的锻炼

做颈部的锻炼可以起到预防颈椎病的作用，对颈椎病的康复也有一定的帮助。日常生活中要加强颈部的锻炼，比如游泳、慢跑等，可以改善颈椎肌肉僵硬，促进血液循环，达到缓解颈部疼痛的作用。

专家提醒

罗海恩主任提醒，颈椎病患者日常生活中应注意劳逸结合、适当锻炼、合理膳食、调整心态等，这样才能促进康复。如果颈后部出现持续疼痛或头晕的症状时，应及时去医院检查和治疗。

专家介绍：罗海恩

个人介绍：副主任医师 ，创伤骨关节科主任，从事骨外科工作10余年，曾先后于北京、上海、天津等地学习及交流。

擅长：1.骨关节方面：股骨头坏死、骨关节炎、先天性髋关节发育不良的手术和保守治疗；髋、膝关节置换及翻修；股骨头髓芯减压及关节镜等微创治疗；复杂的关节内骨折的手术治疗。2.创伤方面：严重多发伤、胸腹联合伤的急救；骨盆、脊柱、脊髓等严重损伤的救治；复杂四肢骨折以及关节周围骨折的各种治疗；慢性骨髓炎的综合治疗(VSD负压吸引技术、灌洗技术、皮瓣及带蒂肌骨瓣转移，Ilizarov外支架技术等)；骨不连及骨质疏松的治疗。3.脊柱方面：颈椎、胸腰椎的开放手术治疗及微创治疗(PKP、PVP、椎间孔镜等)。

门诊时间：周二全天（四楼骨伤科） 周六上午（四楼骨伤科）

专家介绍：张信成

个人介绍：副主任医师，全国名老中医药仇湘中传承工作室负责人。医学博士，师从国家级名中医仇湘中教授，一直从事中医骨伤科的科研、临床、教学工作，主持、参与省级以上科研课题6项，获奖5项，发表论文10余篇，现主要从事脊柱骨关节疾病、颈肩腰腿痛、骨质疏松、骨坏死、骨折、骨髓炎等的治疗与研究。

擅长：颈肩腰腿疼痛、腰椎间盘突出、关节炎、骨折、创伤，微创手术治疗颈、腰椎疾病，关节镜微创手术治疗膝关节炎、半月板损伤，韧带撕裂、肩关节炎、肩袖损伤等脊柱骨关节疾病。

门诊时间：周三、周五上午

专家介绍：何灿宇

个人介绍：主治医师，医学硕士，发表骨科论文多篇。擅长中西医综合治疗创伤骨折，腰腿疼痛，关节退变等疾病，恪守“为患者治愈疾病时医师的神圣职责”，牢记“勤奋、严谨、求实、创新”的科室风气。立足临床，服务患者。

门诊时间：周四下午（四楼骨伤科）

供稿：骨伤三科（创伤关节科）

作者：张信成 何灿宇