1. 伴侣用内耗的方式消磨婚姻，如何帮助伴侣改变？
不帮助TA，就是对婚姻最好的帮助。
人是不会改变的，
除非TA感觉到被爱，被尊重，
不改变也是可以的······2. 总是忍不住自我怀疑怎么办？
我每天都有一万次以上的自我怀疑。
这不是环境的问题，
这是生命的本身，是人性的一部分；
慈悲，是我能够对待自己唯一的方式。3. 催眠和自我暗示有什么区别？
如果你对自己说：“我是一个可爱的人”
这就是一个自我暗示，但这个暗示未必会起作用。
除非你进入一个催眠状态。4. 当一个人处于情绪中无法自拔，是不是只能等他自己慢慢走出来？5. 如果一个人在内在跟所有事物都有良好的关系，那为什么还要改变和成长，创造外在的丰盛？6. 很多事情想做，但不知道如何开始，感觉到很深的无力感，如何调整才能让自己精准且高效？
和自己说：“我不需要完美，我只需要每天进步一点点······” 7. 总有一种愤青思想，想要做出更多贡献，但总会被团体中的人或事影响，觉得不值得，于是把自己的力量躲藏，怎么破？
外面没有别人，只有你自己。
而是感受这个旧的模样曾经为你做出的贡献······谢谢“她”，然后，邀请“她”和你一起发现新的可能性是什么······9.孩子会给父母无条件的爱，成年人却不会，孩子是从什么时候开始，不再对父母报以无条件的爱呢？10.现在都说要自己爱自己，但也有一些观点认为，只有在关系中才能感觉到被爱，需要在新的客体关系中才能去疗愈自己。请问黄老师怎么看如何给自己爱的问题？11.工作带给我很大的压力和紧迫感，该怎么办？
事物把你推到极限的边缘，正是超越的最好时机。
任何打不死你的，会让你更强。
12.如何更加稳定地设定自我界限？
你的界限在你的身体中心。
回归中心，然后，对伤害你的人说：“F**K!”
13.如何看待不喜欢的人和事？
别人都是我的镜子，我不需要改变他人，
他们的存在照见了我自己需要提升的地方······
例如，这个人很主观，那么就提醒我自己要客观；如果这个人戴着面具，那就提醒我要真实；如果这个人扮演受害者，那就提醒我，我要为自己的生命负责任······
14.我现在处于一个两脚踏空的状态，该怎么办？
找块实地站一站。
15.据说和父母的关系是一切关系的基础，我想有更好的事业亲子关系，是不是要硬着头皮先疗愈和父母的关系，这样是否有效？
不是，世界上最重的关系是你和自己的关系。
另外，也没有任何的东西是硬着头皮可以疗愈的。
16.老师，很喜欢被你看见的感觉。
我看见你，不是我的目的。
而是，因为我看见你，你开始看见自己才是我的目的。
17. 内在有个叫“被尊重”的洞总是填不满，怎么办？
不是填满TA，
是尊重TA，欢迎TA······
允许这个洞存在，就是尊重“她”。
18. 如何抱持自己的阴暗面，停止投射到亲密的人身上？
没有停止，还在继续······
除了觉察，没有什么可以努力的。19. 不想把注意力和精力分散到别人身上，怎么办？
问自己两个问题：
一、我不想把注意力和精力分散到别人身上，因为我需要······
二、如果我照顾好自己的需求，那么我需要连接的资源是······20. 想去靠近吸引我的人和事，但是总会自我设限。把意图带入问题里，找到一个方向，去到你想要到达的地方，
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
