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不得不信的容貌玄学:去浊相!(成为美女的第一步)
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2024.06.17 湖南

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嗨,我是一安~

就是中医里说的能让人越来越美的秘诀,去浊相!

黄帝内经说“浊阴走五脏”!

所谓浊相,就是指你体内一些浑浊淤堵的能量物质,会以各种形式影响到你的健康和形象。

比如眼神黯淡无光;

整个人总是感觉很疲惫;

脸上或者头发上油乎乎的;

身上肉松垮垮的...

一句话就是没有精气神!

浊气不去,清气难存。

夏天是浊气最重的时候,但也是我们去浊气的好时机。

化浊升清的关键无非是这三点,点赞收藏,听话照做,你就会清爽又漂亮:

1、去饮食的浊

通过饮食调整是最容易清除身体里的浊气的。

关键点就是要多吃热,少吃冰。

身子寒了,中焦(胃)就会堵,代谢也会变慢。

身体里污浊的东西排不出去,就会越积越多,人自然就会有浊相。

所以哪怕是夏天,咱们也别太贪凉,少吃点冰的,多吃点温热的、健脾养胃的食物,比如莲子、芋头、南瓜、山药、小米等等。

身体温热,代谢正常,脏东西就会像水流一样被带走,人也会越来越清爽。

2、去身体的浊

首先就是要让头发保持干净清爽。

因为油腻的头发就是浊气外泄的表现,给自己和别人的感受都不好。

洗头发的时候咱们也不要太浮于表面了,可以重点按摩搓揉一下头皮,才能更好的排浊。

其次要保持睡眠的充足。

睡觉是最简单的补充能量去浊气的方法。

睡饱了,整个人面色红润,眼睛有光,干啥都有精气神。

然后就是晒太阳和运动。

阳光可以帮我们去浊气,运动可以帮我们提高代谢,更好的排浊。

推荐大家可以尝试下八段锦这种不会太累,不出大汗,但是又能加强呼吸的运动。
因为脂肪很多就是通过呼吸代谢的。


3、去心理的浊

相由心生!

去心理的浊,才是最关键的一步。

一个人打扮的再好看,他内心不善,或者容易内耗,忧虑过度,也会给人一种不好的相。

而一个骨子里善良、豁达、内心强大的人,看着就让人感觉干净、舒服。
这个夏天,让我们一起化浊升清,一起变漂亮!



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