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春天是一个美好的季节，天气渐暖，万物复苏，这个季节总能感受到好心情，阳光明媚，鸟语花香，对于城市中的孩子来说，去郊外看花踏青是一个十分不错的选择，爸爸妈妈可以带着孩子去郊外放松一下，释放工作压力，同时也可以让孩子感受大自然，贴近大自然，同时做几个小游戏，促进孩子的健康成长。
经常运动还有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加、骨骼变得粗壮和坚实。锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动1~2小时。在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动。这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。
根据两三岁孩子的身体发育特点，家长朋友们可以带着小朋友一起玩玩这些小游戏。
两三岁这个阶段的孩子精力充沛，奔跑是他们比较热衷的运动。选择一个平坦、空旷、安全、空气清新的草地，带着孩子来一场奔跑吧，宝贝，促进父母与孩子的感情，增强小朋友的肺活量。
训练听力反应
同时爸爸妈妈也可以刻意的训练孩子的听力反应，通过预跑准备反复训练，这样就可很好的帮助孩子锻炼自己的听力与反应速度。
训练协调能力
如果有更多的大朋友与小朋友同行，我们的大朋友可以带领小朋友玩更复杂一点的游戏，“1、2、3，木头人不许动!”这个游戏可以训练孩子对身体的控制力，协调配合。亦或者带小朋友玩一玩我们小时候的老鹰抓小鸡，锻炼孩子的灵活奔跑躲避能力，还可以让孩子学会自我保护意识，这些小游戏对孩子来说充满乐趣又利于成长，是这个春天不可多得的游戏选择。
双脚跳、单脚跳、忽蹦乱跳，和跑一样，跳也是两三岁小孩子最感觉痛快的运动，同时也是最能锻炼他们心肺功能、肌肉骨骼以及神经系统支配协调功能的运动。做跳的游戏时，要注意地面平坦，坑洼裂缝以及小石头都可能会造成孩子崴脚。同时空间也要足够大，安全无忧。
训练平衡能力
练习单脚跳。先让宝宝单脚站立，保持平衡。再将单脚站立的宝宝提起、放下，让他明白这就是单脚跳。当然，对于小一点或者运动能力不是很强的宝宝，一时可能做不到，没有关系，只要他感到有趣味，愿意尝试就可以了。父母可以和孩子一起边念儿歌边学习：抬起小脚，跳跳跳;感到累了，停停停;转个圈儿，擦擦汗;再来和我继续跳!
虽然在游乐场的蹦床上玩儿这个游戏不错，可是游乐场蹦床的拥挤和大孩子，对于两三岁的小孩子来说是不太安全的。所以这个游戏可以转到在家里的席梦思床上。让孩子手里拿一个喜爱的毛绒玩具，他边跳你边说：“跳跳，跳跳，宝宝(或宝宝的名字);跳跳，跳跳，兔兔(或者是别的玩具);跳跳，跳跳，砰!”念到最后，让宝宝一下倒下或者静止，同时把手里的玩具也向上抛，玩具也摔倒在床上。你能发现孩子会和他的毛绒玩具玩儿得不亦乐乎!在弹簧床垫上蹦跳能极大地锻炼孩子的平衡感和双腿肌肉。
训练协调能力
学小动物的跳是孩子们最喜欢的：小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳、小马的跑跳。爸爸妈妈和孩子开一个小动物跳跳会，看谁学得像，跳得远。
训练平衡能力
将长长的各色彩带放在地上，摆布成蜿蜒崎岖的形状，牵着孩子的手延着丝带慢慢走，让他的小脚丫保持一直走在丝带路上，不能踏出去。可以一边走一边唱他喜欢的歌谣。还可以把丝带换成用粗一点的麻绳，孩子在走麻绳的时候，由于麻绳的凸起感，更有利于训练他的平衡能力。
训练听力反应
孩子走，你来发口令：“大步走!”孩子从正常步伐变为大步走，突然转换口令：“小步走!”孩子需要听从指挥，立即改为小步走，还可以加入“螃蟹走”(也就是侧着走)、“蜗牛走”(也就是很慢地走)、“双手叉腰走”等等。孩子走完，让他发口令，父母来走。这个游戏在训练孩子听力反应的同时，还训练了他的肢体协调能力，甚至当他创造动作口令的时候，也发挥了他的想象力。
训练平衡能力
还记得《爸爸去哪儿》玩得最嗨的游戏“萝卜蹲”吗，“红萝卜蹲啊，红萝卜蹲，红萝卜蹲完，绿萝卜蹲...”我们带着小朋友一起玩，这样的口令能训练孩子的听力及反应。
在春天可以带着小朋友玩的游戏还有很多，所有游戏的前提都是保证孩子的安全，所以在游戏前爸爸妈妈一定要做好保护措施。为孩子事先做好身体的防护，进行比较剧烈的运动时，有必要的话，戴上护膝、护腕等。
同时春季气温升高需要一定的过程，外出运动时要给孩子穿衣适中，穿得太多，也容易着风感冒。
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