换个加油口号，孩子的备考压力嗖的一下就没了！

Hi，又到了一个学期的尾声咯，期末考试迫在眉睫，但我们却常常发现，这个时候，有的家长比孩子还要紧张、焦虑。所谓”关心则乱”，不知不觉就陷入一些误区里了，尤其是面临升学择校的孩子，有时想说点话给他们加加油、减减压，却发现一出口就是错，反而让孩子更心烦意乱了。这是为什么呢？

这里，小编例举了一些家长们最常挂在嘴边的“加油口号”。其实只要稍稍转变一下方式，就能真正起到稳定孩子情绪的效果了，自然也就能轻轻松松上考场啦！

我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。

只要发挥出正常的水平，爸爸妈妈都可以接受的。

分析：第1种说法对大部分孩子都不太合适，孩子会从反面去理解，对有信心的孩子会有负面影响。

这几天你什么事都不用管，只管专心考试。

你主要负责考试，其他事情交给爸妈，咱们各负其责。

分析：第1种说法会从侧面加大对孩子的压力，实际上是在提醒孩子，考试是盖过一切最重要的事情。建议孩子也做一些考试之外力所能及的事情，可以缓解紧张和对考试的过度关注。

赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。

昨天你是这个时间睡觉的，今天也可以去睡啦。

分析：睡眠对考试很重要，但是不必要求提早上床休息，还是应该按照原有的作息规律，否则会影响考生的睡眠。

就拼这一把了！

这次考试是对这学期的一个检验，按平常水平发挥就可以了。

分析：过分夸大期末考的意义，会对压力大的孩子有负面影响，让孩子有“赌博”心态，不利于平稳的发挥。

考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息！

考试紧张是正常的，别的同学也会紧张，我们会帮你一起分担的！

分析：考试紧张是一种正常的反应，告诉孩子千万别紧张会从反面提示他紧张。“我们在外面等你”会让孩子在考试过程中分心。

今天发挥得怎样？考得好不好？有把握没有？

把精力放到接下来的复习中吧。

分析：这种连珠炮式询问家长一定要克制，要是孩子上一门考得不顺利，试着帮助孩子转移注意力。

考不好也没事，大不了再考！

尽力了，就有收获。

分析：第1种说法反面表达了家长对孩子的不信任，尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用，会提醒孩子让他提前放弃，而且孩子能感觉到这不是父母真实的想法。

考好了，想去哪玩都行！

你尽力发挥吧，考完试咱们全家可以一起外出度个轻松的假期。

分析：同样是奖励式激励，但第1种说法会增加孩子额外的压力，尤其是对奖惩比较敏感的孩子，容易使其分心，无法集中精力去考试，而是考虑如何得到奖励。

同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差！

别家的孩子考多少分我们不在乎，只要你发挥出真实的水平，我们就满意了。

分析：第1种说法实际是在暗示孩子与别家的孩子做不恰当的比较，特别会引起学习成绩不好的孩子的反感，建议尽量不用。

祝你成功！