上周日晚上11点多，在夜市惊现2个3岁左右的宝宝。一男一女，由两对年轻夫妇带着享用美食，一边吃一边玩，兴奋地手舞足蹈，毫不疲倦。
用“惊现”一词，是为了充分道明小编当时惊讶的心情。都快午夜12点了，这么小的宝宝还不睡？难道现代宝宝要做夜猫子了吗？
乐乐刚满三周岁，在周围人眼中，没有女孩子的文气，而是多了几分调皮。可这些在乐乐妈，乐乐爸眼中压根就不算什么，晚睡才是他们最头疼的事。
“她两岁左右开始晚睡，每天晚上都要连哄带骗，11点、12点才肯上床，上床后她就一直睁着眼睛要我们陪她玩，不玩她就又哭又闹。陪她玩吧，她就越玩越兴奋，起码一个多小时才会睡着。”
白天，乐乐要睡到十点多才起床，下午也不午睡，吃晚饭的时候睡上两三个小时，然后一直到深夜才肯睡觉。
据乐乐妈分析：因为自己长期出差，跟爸爸一起熬夜养成的坏习惯。现在，乐乐的坏习惯不但没改，反而愈演愈烈。“我早上8点就要上班打卡，前天晚上要陪她折腾，每天睡眠不足，导致黑眼圈暴增，成了熊猫。”
早教专家认为，宝宝晚睡，归根到底就应追究父母的责任。要不就是没有以身作则，要不就是太宠太惯。宝宝自出生以来就一直在模仿，而一个良好日常行为规范的养成，需要父母的榜样教学。
宝宝晚睡，近期内看似没有大的变化，但是对将来的学习、生活、个人习惯都将造成很大的影响。其实，宝宝所做的，也是父母所做的。“不能有第一次放任，即使你要晚睡，也要有一个人陪着他早睡。”
孩子夜晚睡得太晚对孩子的身高增长会造成影响，父母们一定要让孩子养成早睡早起的健康好习惯。
如果孩子长时间晚睡或是睡眠质量不佳，孩子的身体健康状况就会受到影响，孩子的生物钟也会出现异常，对孩子的大脑智力发育造成影响。
晚睡还会导致孩子的免疫力下降，使孩子很容易感冒生病。因此，家长们一定要保障孩子充足的睡眠，最晚要在夜间十点钟之前入睡。
白天可以多与宝宝玩乐，带给宝宝更多的刺激，带宝宝去阳光充沛，欢乐的公园、游乐场等，使宝宝心情舒畅，不易入睡。
而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
睡前要把音量与灯光调暗，可以给宝宝听轻音乐，有轻快节奏的声音能够平静宝宝的心绪。
对于新生儿来说，如果在胎儿时期有常听的音乐，这个时候给宝宝听也是可以让宝宝安静下来的。衣物、被子要轻、软、干燥，避免过热过冷。睡前应先让宝宝排尿。
太热、太冷没有及时更换纸尿裤，或衣服过紧、被子太厚，让宝宝感到不舒服，他也会通过哭闹不睡来表示“抗议”。
缺钙也会导致宝宝难以入睡或者入睡后容易惊醒。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
适当补充纽贝乐乳钙和维生素AD软胶囊帮助宝宝更好入眠。
绕虫寄生在人体肠道内以后，喜欢在夜间爬出到肛周产卵。如果你发现排除一切外在因素都没有找到宝宝睡不好的原因，可以看一看宝宝的肛周是否有发现白色的颗粒状虫卵。
如若确定有虫则应立即去医院开打虫药。平常则可以备一些衍生积清灵花塔糖预防宝宝长虫。
人体三餐最好遵循“早餐好，午餐饱，晚餐少”的原则，宝宝饮食也不例外。积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。平常家中可常备一些衍生七星茶帮助宝宝消积食。
当宝宝夜半醒来再也不入睡时，你不要陪着他说话，也不要带他去玩。家长面对这种情况的时候要平静保持沉默，也不要开灯看宝宝。
让宝宝知道现在是夜晚，爸爸妈妈都在睡觉，这是应该睡觉的时候，不是去玩的时候了。
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