作者/华川，著有《左宝右贝：二胎妈妈育儿经》
表妹刚刚新婚，夫婿重点本科1米80，有房有车品行端正，昨天在微信上，表妹却发来一个苦瓜脸：那人生活特没情趣，大节小节没一点儿表示，嫁给这种人真没意思！
我立刻表达共情：你姐夫也缺少情趣，岂止过节不送礼，生日有时都忘记。
表妹回复：他家里人都感情淡漠，婆婆平时都不过来看我…..
我说你真是身在福中不知福，我闺蜜天天跟我直播婆媳相斗的狗血剧情，真想介绍你俩认识认识。
“她之前答应的结婚彩礼费到现在也没给齐呢！”表妹继续愤愤。
总之，她就是铁了心给自己找不幸的理由，我表示无语。
二孩政策全面放开，元旦落实，本该皆大欢喜，结果又有妈妈诉苦：早知道我就晚两年再生二胎了，白白多交了罚款，真是倒霉，真是后悔！
我说千万别让孩子知道你这心思，如果有人给你一笔钱，难道你愿意把孩子给了别人重新再生？
每天都面对很多咨询，多数是诉说不幸：
——想再生一个孩子，家人不支持，心烦
——生完二胎大宝不听话了，闹心
——婆婆和老妈抢着要带孩子，烦人！
——没老人帮忙带孩子，不幸！
我不由得深深思索这“幸福”的定义，如果按照很多人的标准，我几乎也不幸得活不下去了。
我出身一般，貌不惊人，嫁给了同样一穷二白的老公，婚庆彩礼分文未取。
抚养俩孩子的全过程，婆婆基本没有没搭过手，但赡养费还要按时支出。
老公是个标准的无趣宅男，节日不送礼倒好，一送准让我崩溃。
再说我那俩熊孩子，也是像无底洞一样让我不停投资不停付出。
可是，每当忙完一天大小事务，夜深人静时看着身边熟睡的老公孩子，感觉真叫一个幸福啊!
为什么呢？
首先，我的幸福感来源于躺在我身边的这个男人，他并不高尚，但三观正常；他并不富有，但够养家糊口。总之，这个男人是我自己选的，只要他安安稳稳地睡在我的床上，我就觉得幸福！
再说说老人。除了每年几次来北京度假探孙，都不与我们同住。虽然少了帮手，但家里也少了各种理念纷争，却更加和平宁静。总之，只要老人们都健健康康，不需要我守在病床前端茶倒尿，就已经是万幸！
再谈谈孩子，我觉得能把他俩平平安安地生下来，就已经是十分十分的幸福了。
备孕二宝的过程，我出入妇产医院很多回，亲眼见识了很多育龄妇女排着长队做排卵监测，她们很多人都过了30，连一个孩子都没生。
在俩宝的怀孕产检过程，我见识了更多不幸。记得当年在协和医院的产科候诊大厅，一对夫妻走出门诊室就哭得泣不成声，妻子痛哭着蹲下了身子，而他的丈夫，一个七尺大汉子，也在众目睽睽之下双泪滚滚。虽不知道具体原因，但在那个场所，肯定是跟孩子有关。
在我怀孕二十几周做心脏筛查时，排在前面的孕妈进了B超室很久，最后也是哭着开门，仍拽着医生不肯放手：“真的就没有别的办法了吗？我真的想要这个孩子啊…..”那位妈妈常跟我一道产检，还跟我讨论过不少育儿经。
所以，我一直以为，上有老，下有小，一家人健健康康地活着，就是人生最大的福分。
而那些喜欢诉说不幸的人，所谓的“不幸”，多半都是“比”出来的，自找的烦恼。你若总拿自己的短处跟别人的长处比，当然会觉得不幸。
身为一个女人，尤其是孩子的母亲，我们有必要提升自己感知幸福的能力，因为你的情绪，很容易传染给孩子和家人。
对于这些爱“比较”的人，要想自己活得幸福，其实也并不难，遇到不顺心的事，跟更惨的比比就是了。
老公长得矬，可是比隔壁老王挣钱多啊；如果挣钱少，但比楼上老张更顾家呀。哪怕一无是处，但至少孩子有个爸呀！
再想不开，多看看灾难电影或宫斗剧。每当我想跟老公闹过情绪时，就会重温一下《甄嬛转》里，一群美女费尽心机争夺一个三心二意的老男人的情景，心里便觉得好受多了。
据说最近热播的《芈月传》，也充满了各种明刀暗箭、陷害算计。如果自己钻进电视，估计都活不过两三集。再对比现实生活中，偶尔遇到个把小人，职场遭遇稍许不顺，那又算个啥呀？
养孩子的过程，也很容易跟周边人“比”出烦恼，这就更需要点阿Q精神。譬如我儿子，虽然头脑简单了点儿，但是四肢发达呀，因为个子最高，一直坐最后一排，上课走神儿也在所难免啊。
当然人生漫长，即便不比不嫉，也难免会遭遇一些大大小小的挫折。在此，我结合亲身经历，教大家两个办法来摆脱因挫折产生的不良情绪：第一个方法是“时间穿越法”。
某天，我遭遇到一件非常不幸的事，陷在抑郁的情绪里久久不能自拔，当我意识到不能再这样过下去时，就想了一个办法：我关上房门，安静坐在椅子上，闭上眼睛冥想：
——如果再过一年，这件事对我还有影响吗？
——如果再过十年，我还会在乎这件事吗？
——等我老了，我还能记得这件事吗？
答案是否定的。因为在过去几十年的经历里，我肯定遇到过类似的、甚至更严重的不幸，但是现在，我大多都忘了；哪怕记得一点模糊印象，也没什么感觉了。
所以，既然这一切迟早都会成过眼云烟，不如现在就让它烟消云散了去。
第二个办法是：“情绪九宫格”。
女人大多心理敏感，旁人一句不太得当的话，就足以影响自己几天的心情。我曾在一本美国人写的书上看到：“除非我断了一条腿或者胳膊，什么恶语中伤都不会让我疼痛难过”。
心胸都是靠委屈撑大的。如果你因为婆婆一个眼神，网友一句谩骂，就不爽很久，证明自己历练得还不够。那么历练多少才够？给自己画一个九宫格，每战胜一次不良情绪，就在格子里画一个勾。等你画完九九八十一个勾，经历九九八十一难，你差不多就成熟了。所以，当不好的事发生，你要心存感激：瞧，我又可以通关一次了！
2015年，我给自己画了两个九宫格，一个用来记录幸福，一个用来记录不顺。如今前一个已填满，后一个还剩一半。2016年，我还要继续幸福着闯关！
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文章|本文来源于微信公众号“二胎妈妈圈”（ertaimama），二胎备孕、二胎孕期、二胎育儿知识，分享俩宝之家的原创故事。
编辑|小宝
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