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42位世界记忆大师的导师,居然是个85后!


《最强大脑》第三季正在江苏卫视热播,记忆力超群的选手一次次碾压观众的智商,中国队长李威战胜了世界排名第一的德国选手马劳,苏清波打败世界记忆总冠军得主英国选手老本,“超新星男孩”陈智强和申一帆战绩非凡,是争夺首届“全球脑王”奖杯的热门人选。在中国战队的16位选手中,来自武汉的“最强大脑”独占6席,李威、申一帆、刘会凤来自武汉大学记忆协会,陈智强、苏清波、李俊成来自武汉文魁大脑俱乐部,而它们的创始人均是武汉大学校友袁文魁。



在一般人的想象里,拥有“特级记忆大师”、“教育部十二五全脑教育课程组特聘专家”、“中国最优秀的记忆教练”等头衔的袁文魁,应该是一位五六十岁的老教授,然而他却只是一个85后,他在中国记忆界创始了一个个奇迹:


2008年,袁文魁“敢为人先,追求卓越”,成为湖北首位“世界记忆大师”,开始点燃星星之火!


2010年,他培养学生王峰夺得世界脑力锦标赛19年来亚洲首位总冠军,成为历史排名世界第一的“世界脑王”!


2011年,他带领中国队夺得世界脑力锦标赛20年来首个国家团队冠军奖,包揽总冠亚季军奖杯,打破多项纪录!


2014年,《最强大脑》开播以来,中国队长王峰屡次打败劲敌德国战队,袁文魁培养的选手还有杨冠新、郑爱强、胡小玲、苏清波、陈智强、李俊成等14位,被戏称为“最强大脑幕后最大的赢家”!


这个履历让记者很好奇:“难道袁文魁是天才吗?他凭什么这么年轻就教出这么多最强大脑?”约他采访时,他正在《最强大脑》“全球脑王争霸盛典”现场为学生陈智强加油,同时在与中国队长李威合写励志体记忆书《记忆改变人生》,记者通过阅读这本书的初稿和微信语音采访,带你一起走进“记忆魔法师”袁文魁的奇妙人生!


他读小学时甚至有些健忘


袁文魁说他并不是天才,读小学时不仅谈不上记性好,甚至有些健忘,见到亲戚都经常忘记怎么称呼,叫“姑姑”还是“姨妈”,“四婆”还是“五婆”,总要想半天,最后干脆见到亲戚来就躲着。因为性格非常内向,读书多靠埋头苦读,虽然成绩考得还不错,但跟那些多才多艺的孩子相比,他认为自己挺“笨”的,以至于别人夸他“聪明”时,他会觉得别人是在讽刺他而“记恨”对方。


然而天资一般的他,却在2008年第17届世界脑力锦标赛上,以一小时准确记忆1308个无规律数字,一小时正确记忆14副扑克牌,62秒正确记忆一副扑克牌的成绩获得“世界记忆大师”称号,成为第九位获此殊荣的中国人,让一起长大的玩伴姜聪都大为惊讶:“你到底吃了啥灵丹妙药?”


其实袁文魁的秘密武器是“记忆法”,而学习的初衷很简单,就为了考大学。2003年在湖北鄂州高中读高三时,班主任袁文松告诉他:“取法乎上,得其中矣,如果你的目标在北大,考不上还能到武大;如果你的目标在武大,可能最终就去了湖北大学,你有实力可以冲刺一下北大!”


之前袁文魁看到《青年文摘》等刊物上的全脑速记广告,号称可以“5分钟记忆200个数字”、“1小时记住100个单词”,都认为肯定是骗人的。决定考北大后,他决定冒险试试看,他说:“我一定不能和别人拼时间,高三也从来不熬夜,所以只能够通过方法提高学习效率,这样才能通过特殊车道来超车,实现考上北大的梦想。” 


袁文魁通过速记教材开始自学记忆法,并且尝试用来记忆文科知识,几个月后他的学习就像“开挂”了一样,可以在一周的晚自习时间把政史地所有教材复习一遍,而有些同学则花一个月都很难看完,这让他一直名列前茅。


袁文魁在《记忆改变人生》里举例说到他当时使用的方法,其中有一种是“字头歌诀法”,比如记忆与我国接壤的国家,可以提取字头然后通过谐音联想,变成‘朝月(越)老,面(缅)印布(不),洗(锡)泥(尼)巴,阿叔(苏)忙(蒙)’。”还有一种是情境想象法,比如背诵李白的《将进酒》,袁文魁会先看着注释把文章的意思梳理了一遍,然后边朗读边在脑海中浮现出画面,把文章导演成一部脑中的大片,而自己又是这部大片的主角,身临其境融入情感去感受这些画面,背完以后印象比只靠死记硬背深刻很多。


他当时还做了一件很“奇葩”的事情,为了通过多种感官来加强记忆,袁文魁和室友潘理朋把编好的歌诀和文科难点知识,录了20多盘磁带来反复听,这来自于“三秒钟速记术”和“超级学习法”的启发,为了北大,他偷偷毁了妈妈最喜欢的“邓丽君”磁带。


熟练掌握这些方法之后,袁文魁对教材滚瓜烂熟,甚至可以记住重要的知识点在哪本书的哪一页,他成为了学校文科班的尖子生。遗憾的是,心理素质不太好的袁文魁发挥失常,与北京大学失之交臂,最后高分被武汉大学文学院录取。



练记忆曾被认为是误入“传销” 


袁文魁在武汉大学度过六年的时光,前三年的关键词是:记者,后三年的关键词是:记忆,他与“记”有着不解之缘。他在校报担任摄影和文字双栖记者,在《中国教育报》、《湖北日报》等媒体实习,如果不是重燃北大梦,他的人生轨迹就是毕业去报社当记者,但性格内向的他却常常怀疑自己,比起那些活泼健谈的记者,他以后能干出点名堂来吗?


决定考研后,他才发现记忆力不够用了,巧的是,他在武汉大学听到中国脑力锦标赛总冠军郭传威老师的演讲,后来掏了两个月生活费参加了两天培训班,进入到神奇的记忆宫殿里。好的方法加上自己的痴迷钻研,他一周时间将《道德经》做到任意点背,又花一周将六级单词全部记完,训练几十小时就可以2分钟记忆1副扑克牌,这在以前是不可能完成的任务。他一发不可收拾,选择直接保研武大,并创办了武汉大学记忆协会,和志同道合者一起来推广记忆法。


2007年,袁文魁看到《金陵晚报》上的一篇报道《6位选手成记忆大师,中国脑力训练震惊世界》,看得他热血沸腾,他萌生了成为“世界记忆大师”的想法,当时获得这个称号必须在世界脑力锦标赛上达到三项标准:1小时正确记忆1000个以上数字,1小时正确记忆10副以上扑克牌,2分钟以内正确记忆一副扑克牌。




这之后,学校树林里、宿舍楼顶上、无人自习室,到处都是他练习扑克和数字的身影。一开始,还有协会的同学跟他一起练,几次之后就只有他孤军奋战了。练习的时候,总会有人投来异样的眼光,甚至好朋友都挖苦他:“你又在玩你的巫术啦!”“你记扑克有啥用,多背点单词吧!”


2008年4月,袁文魁独自来到广州参加魔鬼训练,和外界基本断绝了联系,每天接近8个小时高强度训练。那个时候,不少人还以为袁文魁被“传销”了。10月,袁文魁在中东巴林获得“世界记忆大师”称号,当年全球仅60人获此殊荣,《楚天都市报》、《武汉晨报》等武汉所有媒体都报道了此事。


成为“世界记忆大师”之后,很多人问他怎么用记忆法斗地主或者打麻将赢钱,他都呵呵一笑说自己不会。还有人在袁文魁博客留言说:“要不要去澳门赌一场,保证你一晚上赢一百万。”他淡淡地回应到:“志不在此!”在他看来,记忆法不是赌钱的工具,它就像古代侠客随身佩带的一把宝剑,是绝对不会用来切菜或杀猪的。


最强大脑的最强教练


成为“世界记忆大师”后,袁文魁成为学校的名人,获得了武汉大学杰出青年、风云学子等荣誉,而从全国各地投奔来学习的人数不胜数。


在袁文魁的众多学生里,最闪耀的一颗明珠就是王峰,2009年王峰加入记忆协会跟随袁文魁参加暑期集训,很多朋友都劝他“留一手”,因为“教会了徒弟,饿死了师傅”,但袁文魁却非常实在地倾囊相授,而且他还是一位励志高手,当时王峰问他可否三个月成为记忆大师,他非常肯定地给他答复,告诉他:“人生不设限,一切皆有可能”。他还将另一位实力相当的选手的成绩经常发给王峰,偶尔也会故意说高她的成绩,以此来激励王峰,不到两个月,王峰就已经将记忆大师三项标准全部达标。



《最强大脑》 王峰


袁文魁决定冲击2009年的总冠军,为了能够更好地备战,他和王峰在学校附近租了一间10平米的小屋,屋里除了一张床之外,仅能放两张小桌子,他们就在此闭关训练。初出茅庐的王峰当年排名中国第一、世界第五,打破世界纪录并且夺得快速扑克项目金牌,这匹黑马一下子震惊了记忆界。


袁文魁当年凭37秒记忆一副扑克获得一枚铜牌,他和王峰将所有奖牌捐给了希望工程20周年慈善晚宴。王峰第一次参赛就超过了他,他内心免不了有些失落,但是郭老师告诉他:“你不仅是优秀的记忆选手,现在还是优秀的记忆教练,你是世界记忆冠军的教练了,应该高兴才对!一个人的成功不算成功,帮助别人成功才是更大的成功!未来,你肯定会成为记忆界里非常杰出的人物!”


这句话也改变了袁文魁,他将自己的身份从选手切换成教练,2010年他培养王峰夺得了总冠军并成为“年度大脑人物”,霍金曾经获此殊荣;2011年他带领的战队包揽了前九名,王峰、刘苏、李威排名世界前三,王晓璐成为首位女子世界记忆总冠军;2014年郑爱强成为中国记忆总冠军排名世界第七,陈智强成为中国少年组记忆总冠军;2015年苏清波打破多项亚洲纪录,丁文萱获得亚洲脑力锦标赛儿童组世界总冠军,袁文魁带领的“文魁大脑国际战队”被公认为中国记忆界实力最顶尖的战队,截止2015年底,他共培养了42位世界级记忆大师(其中14位参加了江苏卫视《最强大脑》节目),而全球也不过才200多位,被誉为'大满贯记忆教练',世界大脑先生托尼博赞说:“武汉将成为世界记忆训练的中心。”



《最强大脑》第二季超级辨脸王李威闪电认脸,李威也是在行行家


袁文魁这几年创办了文魁大脑俱乐部,还出版了《记忆魔法师》和《打造最强大脑》两本书,他说:“我目前最想做的事情,一是带领团队将记忆法与高考学科结合进行研发,帮助更多学生学习轻松一点;二是打造一个像健身俱乐部一样的大脑俱乐部,让不同年龄段的人都可以打造最强大脑,让人生更加美好。”




听完袁老师的故事,你是不是也想立马开发一下你的大脑?下面是袁老师训练记忆的一些小方法,快来试一试吧!

字头歌诀法:

 “飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳”,是金庸先生写的十四部小说,每部挑选了第一个字编成了歌诀,这就是字头歌诀法。

记忆我国接壤的国家,有朝鲜、越南、老挝等等,先提取字头,然后通过谐音联想,就变成‘朝月(越)老,面(缅)印布(不),洗(锡)泥(尼)巴,阿叔(苏)忙(蒙)’,可以想象成“你朝向天上的月老,他的脸上印着一块布,在河里面洗泥巴,这个阿叔非常的忙。 ”

情境想象法:

比如,子曰:“弟子,入则孝,出则弟,谨而信,泛爱众而亲仁。行有馀力则学文。

先弄懂它的意思,然后想象这样一副画面:一个小朋友在家里给父母端茶倒水,出门后看到哥哥后就给哥哥鞠躬,哥哥给他一封锦信要他去送,他拿着信走到群众面前给所有人献出飞吻,并且亲了仁人孔子,告别大家后他行走了很久,但依然有力气,就停下来学起《语文》来。

谐音法:用谐音让名字形象化

“埃斯库罗斯 ”可以谐音成“哀思哭螺丝 ’”想象一个哀思的人因为坏死的螺丝在大哭 。

“普鲁斯特”谐音成“铺路撕特”,在铺好的路上像《奔跑吧兄弟》里一样撕特务的名牌,或者“普鲁”想到普鲁士,普鲁士的湿特务。

锁链法:

先对数字编码进行,比如,钥匙是14、鹦鹉是15、球儿是92、尿壶是65、山虎是35、芭蕉是89、气球是79、扇儿是32,妇女是38,饲料是46。

想象画面,山虎扑到芭蕉上面,一口咬住了芭蕉,芭蕉被甩了出来砸到了气球堆里,一只气球‘嘭’的一声爆炸了,将旁边的扇儿炸飞上了天,扇儿砸中了妇女的额头,而妇女正在用勺子炒饲料。

这一串数字就是:35 89 79 32 38 46。

地点定桩法:

可以把家里房间里的物品想象成为储存记忆一个个储物柜,而每个房间里可以按顺序找到很多东西,比如,房间里面有:树、台灯、壁画、枕头、窗台、电视、瓶子、长椅、地毯,这些东西就是一个一个“地点”。

把这些“地点”以一定的顺序记在脑海里,成为一个个记忆的储物柜。 实际上就是把这些“地点”用作记忆用的钩子,要记忆新信息的时候,通过夸张联想,让它们和已经记忆的东西建立连接。

以用地点定桩法记忆数字为例,一般以四个数字为一组,分别把他们与地点进行挂钩联想。比如数字是:6939 9375 1058 2097 4944。数字编码分别是料酒、三九胃泰、旧伞、西服、棒球、(松鼠的)尾巴、香烟、旧旗、湿狗、蛇。

第一个地点是树,想象料酒泼到长在树上像果实一样的三九胃泰上,包装盒被腐蚀了,你听到“吱吱”的声音,看到了上面冒出的白烟,可以准确提取出69、39。

第二个地点是台灯,想象上面挂着一件西服,用旧伞的伞尖去戳西服,把西服被戳到灯泡上,灯泡爆了,火扑腾就起来了,这样可以记住 93、75。





在行沙龙


袁文魁,文魁大脑俱乐部首席记忆教练


在行话题:如何成为职场最强大脑?


'不满足于仅培养“世界记忆大师”和“最强大脑”这样顶尖的脑力人才,更希望能够将记忆方法落地到学习和工作之中。'


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