宝宝
小儿夜间哭闹，中医称“夜啼”。夜啼是婴儿时期常见的一种睡眠障碍。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”。
脾寒、心热、惊恐、食积等很多原因都可以导致宝宝夜啼，但是最常见的就是食积夜啼。中医有句话叫做“胃不和，则卧不安”，食积之后，宝宝肚子不舒服，晚上也就影响他的睡眠，明明瞌睡身体又不舒服，当然就哭闹不睡觉啦！
孩子不睡觉，宝爸宝妈也会跟着难受，这点何老师就深有体会，有时候大人困得要命，孩子在那翻来覆去的不睡觉，光想上去赏他两巴掌。其实，孩子食积哭闹不睡觉，下面一套推拿手法非常管用。
记得有天晚上一位宝妈就遇到了这样的问题，我就给她推荐了一个“小天心”穴，她第二天就说，孩子晚上很快就睡了，不像以前哭闹大半夜。下面这套手法就是调理小儿食积夜啼的推拿手法啦！
清胃经
一手以拇指端自小儿大鱼际桡侧缘从掌根向拇指根方向直推500下，食积之后，食物在胃中继而化热，所以要清胃经，清热化湿。
揉板门
拇指端按揉小儿大鱼际平面200-300次，健脾和胃，消食化滞。
清天河水
天河水在小孩的上肢的内侧，从手腕到肘窝成一条直线，从手腕向肘窝方向直推为清天河水，300-500次，可清心除烦，与捣小天心配合，可除烦安神，助宝宝睡眠。
清补脾经
（上图是补脾经，来回推就是清补脾经了！）
食积常常伴有脾胃虚弱，所以要补补脾经，健脾和胃，补脾经将小儿拇指屈曲，以拇指端循小儿拇指桡侧缘由指尖向指根方向来回推500次。
捣小天心
小天心位于大、小鱼际中间的凹陷处，可以镇静安神，主穴，500次即可。
足三里
就是在外在外膝眼下三寸，就是本人的四横指，按揉100-200下，可健脾和胃，增强体质，是常用的保健穴。
顺时针摩腹
经常食积的孩子，胃肠蠕动比较差，顺时针揉肚子可以促进胃肠蠕动，一般5-10分钟。
捏脊
就是家长用两手的食指和拇指将小儿脊柱上的肌肉轻轻捏起，从下往上，捏5-8遍，可以强身健体，增强孩子体质。
啼哭是婴儿一种本能性反应，因为在婴儿时期尚没有语言表达能力，“哭”就是表达要求或痛苦的一种方式。如饥饿、口渴、衣着过冷或过热、尿布潮湿、臀部腋下皮肤糜烂、湿疹作痒，或虫咬等原因，或养成爱抱的习惯，均可引起患儿哭闹。这种哭闹是正常的本能性反映。如果宝宝一直哭，宝妈们还须仔细观察，看是不是上面的原因！
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