每个人都有正面能量和负面能量
你体内是正能量多还是负能量多？
你身边的朋友都是怎样的人？
你是什么样的人？
你体内是正能量多还是负能量多？
你和什么样的人交往？
他们是否是积极向上乐观阳光的？
正能量和负能量，成了我们经常挂在嘴边的词汇。其实每个人心中都有正反两极在拉扯着，正能量和负能量没有绝对的好坏之分。
正能量到了一定限度，就有可能变成负的——比如那些患上抑郁症的，往往是那些过度正面的人。同理，我们感觉负能量带给我们很多不好的感受，但如果我们用心觉察就会发现，我们如今生命中那些美好的事物和坚韧的品行，都是经由痛苦和磨难塑造出来的。
人与人之间互相影响的力量远比我们想象的要大，所以，我们自己是什么样的人？我们和什么样的人交朋友，我们身边是什么样的人？这些非常重要。
如果我们身边充满了负能量爆棚的人，而我们自己又不知道该如何释放和排解，久而久之，我们也会压抑很多情绪。
所以，我们可以通过一些反馈和现象来判断自己，或者身边的人的内在状态：尽量远离负面情绪、负能量爆棚的人；多交往正面、充满正能量的朋友。
每个人都会遇到挫折、困境、不愉快的事情、矛盾和冲突，但我们面对事情的态度和我们对事件的看法决定了事情的结果，最终影响着一个人的生命质量。
让内心保持着正能量，
是让生活过得更美好的最佳途径。
每个人有难过、痛苦、压抑的时候，
但也别忘了在这些情绪中，
去看见真实的自己，
活出更好的自己。
下面这组图用最简单的方式道出了负面能量的人和正面能量的人的差别。
你可以用来检查自己的信念，也可以用来观察身边的人。向最黑暗的地方去觉察，向最好的方向去努力，做一个对生活充满乐观与热情的人吧~
■ 01. 负面的人害怕改变、害怕走出自己的安全区；正面的人喜欢冒险，欢迎新的机会到来
■ 03. 负面的人说话时总在讲着自己：自己的情绪、自己的感受；正面的人更多的是聆听和分享，并且会去了解对方的心情
■ 04. 负面的人觉得世界应该绕着他打转，别人应该为他付出；正面的人喜欢帮助别人，充满着友好的
■ 05. 负面的人总将错误和问题怪到他人身上，正面的人懂得为自己的失败负责。
■ 06. 负面的人就算知错也不愿道歉，正面的人会在任何造成他人不便时先说抱歉。
■ 07. 负面的人追求个人利益的时候往往不在乎伤害到他人的感受；正面的人同样追求个人利益，但却会去避免伤害到他人的感受。
■ 08. 负面的人会在心里希望看到别人失败，正面的人却期待着他人成功。
■ 09. 负面的人讨厌冲突和争论，认为冲突和争论里充满攻击；正面的人不回避任何冲突和争论，欢迎建设性的建议。
■ 10. 负面的人认为自己什么都懂，什么都知道；正面的人常常很谦虚，愿意去接受和学习新鲜事物。
■ 11. 负面的人遇到任何事都先退缩、先告诉自己不行；正面的人遇到事情会想办法解决、想办法改变，让自己活的更好、更快乐。
亲爱的朋友，你是'负面'特质多，还是 '正面'特质多？从现在开始，努力向一个正面、积极、阳光乐观的人转变吧！
版权说明：本文作者 华容道 部分文字由心灵面包编辑撰写整理
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