很多人都喜欢谈情商，但我更喜欢情感成熟度这个名词。当然情感成熟度只是情商的一部分，它是一种特质，更倾向于一种平衡，一种情感的恢复力和现实的乐观主义精神。
当职业发展或个人生活遭受挫折时不同的人会采用不同的方式应对。而一个情感成熟度高的人往往会：
在困境下能够保持情感的稳定性，不会随意将不满的情绪发泄出来导致事情越来越糟。
愿意接受他人的批评并且从中学习如何改进和提高，而不是面对他人的批评建议拼命反驳让类似错误重复发生。
能够很快从失败中振作起来并且从中学到失败的教训，而不是大发脾气责怪他人。
究竟一个情感成熟度高的人是如何修炼而成的？光辉合益基于自己的理论分析发现一个情感成熟度高的人往往有三个基准：责任（成就导向）、尊重（适应能力）和稳定（情感的自我控制）。
这三点都是以自我管理角度为出发点。自我管理是人类情商四个阶段中非常重要的一个环节。正如万科总裁郁亮在光辉合益国际峰会上所说，“如果我连自己的体重都管不好，怎么管理好自己的人生。“
责任意味着做到该尽的职责，努力做到更好，并勇于承担。
尊重则是指，在相处的过程中能够适应各种情况，并尊重遇到的任何人，这就是我们通常所说的“伙伴式关系”，和谐且平等。
另外，那些成熟度高的人往往自制力很强，情绪不容易大起大落，这也是他们在人际交往游刃有余的秘密王牌。
如果我们把条件再抬高成职场生活情感成熟度都高的人，还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。
首先第一个心是开心（积极展望）。你自己应该是一个开朗的人，这会让和你一起相处的人也感到心情愉快。第二个心是同理心。什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源，也是人际相处的关键。第三个心是决心（冲突管理）。情感成熟度高的人对冲突都有自己的技巧和见解，但最重要的是他有解决问题和避免争吵、冷战与矛盾激化的决心。
还有两意。第一个意是组织意识。情感成熟度高的人能够掌握自己在人际关系中的角色，该做什么不该做什么绝不跨界。第二个意是培养意愿（辅导他人），任何人都需要不断成长与发展，你是否愿意支持对方，鼓励对方去追求他们的梦想也是关键。
相反缺少自我控制，情绪容易低落、易怒或者是自我为中心等等，而这些表现都是情感不成熟的具体表现。
最后不得不提的一点还是情感成熟度这东西是年龄成正相关的，不是每个人刚生下来就具备成熟的情感，一个年轻人和已经阅尽千帆的长者情感成熟度自然不同。但是情感成熟度是可以后天培养的。
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