●口对口喂食
危害
这种做法的确很不卫生、很不科学。成人口腔里存在许多细菌、真菌，这些微生物可能不会对成年人造成什么影响，但往往会导致抵抗力相对较差的小孩子生病。把食物嚼烂了再喂给孩子吃就很容易将大人口腔中的细菌、真菌等传给孩子，最常见的是真菌感染引起小儿鹅口疮；其他细菌也可能导致孩子罹患咽部感染、气管炎等疾病。而且，只要是经消化道传播的疾病，如甲肝等，都有可能通过口对口给孩子喂食而传染给幼小的孩子。所以将食物嚼烂了再喂孩子的做法是不可取的。
改变方法
给小孩喂食物时，大人可以在自己手背上测试食物温度，要尽量避免用嘴接触小孩的餐具或食物，也可以准备两个勺子，先用自己的勺子品尝，用另外一把干净的勺子喂小孩。用奶瓶喂奶时，也可用手背试温度而不要直接吸吮奶嘴。家长在亲吻孩子时，最好不要嘴对嘴亲吻，以免把疾病传染给小孩。
●不吃早餐就匆忙上学
危害
儿童不吃早餐的原因有几方面，其中，半数以上的孩子没有食欲吃早饭，主要是因为晚上的零食、晚饭以及饭后的其他食物吃得过多而造成的。“晚饭过量、早饭不吃”的现象长此以往，不仅会加重孩子晚间睡眠的负担，还会影响消化、内分泌。因为促使儿童长高的激素是夜间分泌的，时间久了，会影响发育。不吃早餐会导致少儿上午能量不够，甚至有可能出现低血糖，容易使孩子白天上课没有精神，注意力不集中、贪睡，影响学习。
改变方法
医学和营养学都提倡“大早餐”概念，意思是说早餐要吃饱吃好，倒是晚餐要吃少点，减少能量堆积。
●薯条快餐成家常便饭
危害
快餐多属高盐食品，所含的钠对幼儿的心、肾器官有可能构成威胁。婴幼儿的肾脏发育远未成熟，没有能力排出血液中过多的钠，因而会受到过量食盐的伤害。而年龄越小，受到的伤害越大。
改变方法 尽量让孩子少吃快餐，特别是不要用快餐作为晚餐。就算要吃，也不宜选择薯条、油炸动物肉等高盐、高热食品，而应多选择蔬菜、维生素丰富的品种。至于口味，鼓励儿童尽可能清淡一些。
●不爱喝水
危害
大部分孩子对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
改变方法
养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
●用饮料代替开水
危害
大部分孩子都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
改变方法
少喝饮料，多喝开水。
●吃得过饱
危害
长期吃得过饱容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应变能力减弱。尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因数”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响细胞的新陈代谢，诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，缩短寿命。
改变方法
“吃饭七分饱，平安一辈子”就是这个道理，晚餐更不能吃得过饱。特别是对儿童来说，见了自己喜欢吃的东西就吃个没够，需要父母严格“把关”定量。
●挑食
危害
现在家长都很迁就孩子，孩子们想吃什么家长就提供什么，有的孩子爱吃鱼吃肉，一点青菜不吃；有的孩子只吃饭，不吃蔬菜；还有的孩子甜食、饮料不离嘴，根本就不好好吃饭……这些不合理的饮食习惯会直接影响孩子的消化和吸收，没有平衡的膳食，就没有健康成长的基础条件，缺乏任何一种营养元素，都会引起孩子营养不均衡，直接影响孩子的免疫力。
改变方法
合理搭配孩子饮食，符合全面生长发育所需各种营养元素。每天吃饭遵循早餐以主食为主，副食为辅，有干有稀；午餐主、副食的质量并重，汤、菜的数量和质量并重，主食中面粉、大米交替吃，副食中有汤、有菜，有荤有素；晚餐以主食为主、干稀搭配、副食为辅的原则。
●捡脏东西吃
危害
捡脏东西吃几乎是每个宝宝都有过的经历，这个时候如果父母注意纠正，宝宝就不会养成习惯。有一个调查显示，宝宝捡脏东西吃的一个重要原因是来自大人的“言传身教”，比如父母在吃饭的时候，掉了一点食物，因为觉得可惜，当着宝宝的面捡起来就吃掉，而宝宝缺乏判断能力，这样的行为给宝宝的信息就是“掉在地上的东西，爸爸妈妈能吃，我自己也能吃”。不良的卫生习惯一方面会影响孩子的健康，另一方面也会让孩子染上不良的卫生习惯。
改变方法
◆家长平时要注意自己行为，除了自身要养成良好的卫生习惯，还要教孩子也学会，看见孩子出现不好的卫生习惯，也要及时制止和纠正。
◆在户外，任何东西掉到地上都不要捡起来吃，因为此处有可能曾留有猫、狗等动物的粪便。
◆餐桌有小东西，一定要立即拿走，以免宝宝当成食物误食造成严重后果。
●生活没有规律
危害
有的父母习惯了当夜猫子，让孩子也和自己一样当夜猫子，如很晚喂奶、半夜还发出声响干扰宝宝休息……宝宝体内的生长激素大多在夜间10点~凌晨2点之间发挥最大的功效，晚睡或者睡眠质量不好会影响宝宝体质发育，如导致身材矮小；同时晚睡还会影响到宝宝大脑的结构和功能，不利于宝宝情绪和行为的发展。
改变方法
家长自己最好养成规律的作息时间，如果实在没办法调整，也要帮宝宝养成规律的作息，并给宝宝一个安静的睡眠环境。
●大肆给孩子进补
危害
孩子还不会吃饭的时候，给孩子补钙、补铁、补锌……孩子会吃饭了又开始大鱼大肉的伺候，实际上，给孩子“多”的，不一定对孩子好。而大鱼大肉的结果是导致肥胖儿。可见，大量进补的副作用反而会害了孩子。 补鱼油类过多易致高钙血病 鱼油富含维生素D、维生素A。维生素D摄入过量，儿童机体钙吸收增加，会导致高钙血症，表现为不想吃东西、表情淡漠、皮肤干燥、呕吐、多饮多尿、体重减轻等。
补参害处多 “少不食参”，健康儿童服用人参会削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病；会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进症状。人参可促进人体性腺激素分泌，健康儿童长期补参会导致性早熟。服参过多对心脏也有害，可导致心肌收缩力减弱，血压、血糖降低，严重者可危及生命。
改变方法
对婴儿来说，母乳是最好的选择，而对会吃辅食的孩子来说，营养均衡、荤素搭配才有利孩子成长。如果真的担心孩子缺少某些元素，也一定要经过检查，在医生的指导下使用。
●慎食'彩色食品'
危害
据了解，'彩色食品'所用的色素，有天然色素和人工合成色素两类。天然色素是从动、植物中提取的，有姜黄素、叶红素等，是安全的食用色素。但天然色素价格高，着色力差，使用并不广泛。人工合成色素则是从煤焦油中提炼出来的，具有成本低廉、着色力强等优点，因而被广泛运用。而人工合成色素合成过程中，有的可能混入杂质如砷、汞等物质，对人体健康有害。
改变方法：
为确保孩子的身心健康和生长发育需要，家长在给孩子选购食品时，应注意彩色食品的食入量切勿过多、过久，以免在体内蓄积中毒，从而保障孩子的健康成长。
●开灯睡觉
危害
有些人认为寝室太暗无法入睡，因为黑暗给人们一种不安的情绪，大人怕黑便认为宝贝也会怕黑，或者就是想夜里起床照顾宝贝方便一些，就开着灯睡觉，殊不知这样对宝贝的成长非常不利。 造成学龄前儿童眼睛近视的原因，多年来认为有两种因素：一是父母遗传，二是看电视过多，受到电磁辐射的侵扰。如今，美国学者又提出第三种因素，即婴幼儿夜间在开灯的房间内睡眠可受到灯光的伤害。儿童眼睛近视率与儿童在婴幼儿时期夜间睡眠灯光照射状况呈正比。 改变方法 关灯睡觉，即便在夜间照顾婴幼儿时，也要使用光线暗淡的灯具。
●穿衣太厚
危害
天气一转冷，很多家长就给孩子穿上厚厚的衣服，里三层外三层，还有帽子、手套……其实穿这么多衣服，会限制孩子的活动，孩子们天性好动，穿得太多动不了，反而会影响孩子体表的血液循环，使得他们一活动就出汗，增加了感冒的机会。
改变方法
孩子穿的衣服比父母多一件就好。寒冷季节，要注意给孩子保暖，但是切记不是越多越好，手测一下孩子手心的温度，只要不是冰凉的，就不用太担心。一般情况下，孩子们穿衣服只要比父母多一件就可以了，父母没必要给孩子穿过多的衣服，而是要根据气温变化随时增减。同时还要鼓励孩子多到户外做运动。
●穿袜入睡
危害
天气变冷时，有些家长担心孩子因为脚尖发冷而无法入睡，这时候，他们往往选择给孩子套上袜子睡觉。可穿着袜子睡觉，袜子会阻碍脚部热量扩散，而这些无法扩散的热量会让全身发热，使人们在起床后感到疲倦。如果袜子过紧，还会影响血液循环，使下肢不能得到充分的休息和调节。
改变方法
睡觉前用暖水袋将脚部温暖一下，睡前再取出来。
●睡眠不足
危害
中小学生晚上入睡困难主要有几大原因：一是头脑兴奋，比如看了刺激的电视或游戏；其次是精力过剩；还有学习压力过大。如果入睡困难持续一个星期，白天就会精神萎靡。
改变方法
睡眠对于中小学生意义重大，促进身体发育的生长激素就是在睡眠时分泌的。所以，首先，要尽量避免看刺激的电视或游戏；其次，中小学生普遍精力过剩，如果活动量不足以消耗精力可能入睡困难，可引导孩子适当体育运动消耗精力；第三，学业压力大的孩子，建议家长在孩子入睡困难时不要责怪孩子，不要再人为给孩子增加压力。提醒家长注意，睡眠是有个体差异的，有些孩子的睡眠时间可能较少，但白天同样精神抖擞，这就表明其没有睡眠问题。
●用饮料送服药物
危害
吃药不当会使病情恶化，特别是随便将饮料与药物搭配。饮料内的化学成分会与药物内的化学物质发生反应，一旦反应有害，就会后患无穷。例如用绿茶搭配服用含铁质的药物时，绿茶中的单宁酸和铁会结合在一起，让铁难以被人体吸收；用牛奶搭配服用抗生素，会使抗生素失去效力。
改变方法 白水搭配药物服用是最佳选择。对于宝贝来说，如果药物的味道难以接受，可以给他们加点白糖。而对于工作繁忙的白领来说，无论怎样，都要抽出2分钟的时间跑一趟开水间，换上白开水再吃药。
●整天闷在屋里，不愿到户外锻炼
危害
自从电视机、电子游戏机等取代以往的娱乐方式之后，孩子们的活跃程度就不如过去了，这一代青少年到了成年，就很容易患心脏病。父母有心脏病的子女，这时要患有比其父母更为严重的心脏病。
改变方法
为了保证少年儿童心脏的正常发育，预防和减少心脏病的发病率，有必要提醒家长，让孩子抽出一些时间到户外去参加体育锻炼，以达到心脏发育所需要的运动量，保证身心健康成长。
●打游戏机成病
危害
孩子们打游戏机上瘾与心理素质有关。他们的思维还未定型，自制能力差，多以自己喜好为标准。尤其是独生子女，父母一般会满足他们的要求，这更不利于培养孩子的自制力。
改变方法
据分析，青少年由于自省意识较弱，自尊心又特别强，外人施以心理辅导可能被拒绝，故父母是“最好的心理医生”。如果父母发现问题后束手无策，可向青少年辅导机构咨询，许多大医院都有心理诊室。
●吮指和咬唇
危害
一些家长认为，小孩子长牙时，牙床痒，吃吃手指头、咬嘴唇，没啥大不了。但口腔科专家指出，儿童吃手指和咬嘴唇，很容易产生畸形，如最常见的“地包天”。 如不尽快矫治，一旦导致骨性错颌畸形，就只有手术了。
◆吮指 吮指习惯吮指活动是婴幼儿最初学会神经反射的一种行为，正常儿童几乎都有吮指习惯。一般认为，3岁前有此习惯可视为正常的生理活动，通常在4～6岁逐渐减少或消失。如在此后仍有吮指习惯并有一定强度的话，就会导致明显的错牙合、畸形。 吮指功能异常婴儿刚出生时，下颌骨处于远中位置，通过正常的母乳喂养，促进下颌的生长并使下颌调整到中等位置。若为人工喂养，因奶瓶位置及喂养姿势不正确，或橡皮奶头大小不适等原因会形成错牙合、畸形。
◆咬嘴唇 6岁以后的孩子会在大人的影响下出现不良的唇习惯，最明显的就是咬嘴唇。如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙突出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短，呈张开状态，牙齿外露。 咬唇习惯可单独存在，也可伴有吮指习惯。其中，咬上唇习惯可形成上前牙倾斜、下颌前突、下牙前突。
改变方法
应培养孩子爱齿护齿习惯，不要让孩子有吮指、伸舌、咬唇、咬物、偏侧咀嚼和经常用手、肘或拳头枕在一侧的脸下，有时用手托一侧腮部读书或思考问题等不良习惯。
●男孩爱玩“小鸡鸡”
危害
小男孩总爱玩自己的“小鸡鸡”，对此，多数父母认定是个坏毛病。实际上，这只是孩子在熟悉自己的身体，对幼儿是完全无害的。所以家长不应该做出过分的反应，这会让刚学走路的孩子误以为自己出了什么问题，精神上受到伤害。其实，当孩子逐渐长大，意识到这样的举动在公共场合不能被接受时，他就会不这么做了。
改变方法
把身体每个部分的正确名称教给孩子。如果孩子小时候在其他人面前露出生殖器，要不动声色地用其他活动转移他的注意力。到了四五岁，可以告诉他，生殖器是不可以在其他人面前展示的。如果孩子在规劝后仍经常这样做，还总想触碰其他人的，那就应该寻求医生的帮助了
●危险物品随处摆放
危害
家长用完剪刀、水果刀不收起来放好，热汤、开水等放在宝宝能够到的地方，发生宝宝烫伤、划伤等意外都是因为这些因素。家长随手摆放这些危险物品，自然会给宝宝带来意想不到的伤害。
改变方法
危险物品一定要远离宝宝，同时也要告诉宝宝，哪些物品是不能碰、不能摸的。
●忽视家中安全隐患
危害
家长总是从成人的观点出发，觉得家中一切安好，实际上，没有关好的浴室门、厨房门、阳台门，没有放好的药片，到处散落的物品，对眼明手快的大人是没什么影响，可对懵懂无知的孩子来说，这些都会威胁他们的安全。
改变方法
做到随手关门，收拾好家中的物品。家中不稳的家具禁止孩子攀爬，尖锐的物品远离孩子，告诉孩子家中哪些物品有危险不能碰。
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