在断食、复食的过程中，宝贝们因为假性饥饿感的来势汹汹，经常会出现放弃的念头或者偷吃影响了断食效果。今天叨叨虫就来给大家一些鸡血，希望宝贝们的断食可以完整进行到底！
其实每一次小虫都会被每一个下决心并开始断食的宝贝们感动，也为大家感到高兴。当您下定决心开始要断食减肥的时候，您已经在开始改变自己、爱自己了，也开始向着健康和美丽迈进了！相信宝贝们在一开始也是信心满满，有一个目标，并积极朝目标前进的，只是饥饿感来袭和平台期的失落感让宝贝们陷入了暂时的不开心也带来了放弃的念头。
这时候，您可以想想您断食减肥的初衷和目标！想想您羡慕的某个闺蜜或者偶像！想想那些曾经因为肥胖而遭受过的不礼貌言语！想想您的肥肉也不是生下来就有的，而是不健康的作息习惯加上不克制地一口一口吃胖的！
您还可以在断食一开始给自己买件心仪已久的衣裳或者裙子，记得要买小一到两个码数哦，这点很重要！俗话说“瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭”！让美丽的衣服给我们增添动力，为了美美地穿上心仪的服饰，您还要半途而废吗？再想想夏天就快要来了，您真的要顶着一层层游泳圈和大粗腿在人群中被窈窕美女们刺激到了再后悔夏天到来前放弃了减肥吗？
亦或是穿上美丽的服饰和夏天炫腹这样的事都还不足以激起您继续坚持的信念，您还可以去做一次全面的身体体检，美丽可以不在乎，健康却是不容忽视的！健康，也是小虫坚持做断食这份小事业和推行断食的最重要目的！
小虫很庆幸在几年前接触并学习断食，也终于找到这样一种既健康又可以带来美丽的方法，所以叨叨虫会继续坚持每天给大家分享更多断食的不可思议，真心希望更多宝贝们可以坚持完整体验从准备期到复食期结束的自我变化和奇妙，并能够爱上这样一种健康养生的生活方式！明天，我们不见不散哦~
（不见不散~不见不散）
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