后台的读者给小编抛来这么一个问题，让小编累感不爱。
你好，我和男朋友谈恋爱3年了，上周我发现他劈腿了，劈腿对象他一个长得没我好看的女同事。我是暗中调查得知的，现在我还没有跟他摊牌，我心里乱乱的，他对我不差，但是我从来没想到他会出轨，不知道我该怎么办？
最近大火的电视剧《我的前半生》中讲述了各种出轨、背叛的故事，无论是已婚的还是未婚的伴侣，都绕不开这个敏感又尖锐的问题。面对老公的出轨，罗子君前期的模样是我们在生活中常见的，面对男友的变心，唐晶霸气、果断的表现是许多人都羡慕的，那么对于自己的另一半出轨，我们究竟要怎么办？
Q
另一半出轨，我该怎么办？
来自瀚思心理
当我们得知另一半出轨的时候，其实我们常常第一个感觉就是非常震惊，然后就会有被打击和受伤的感觉，因为我们和伴侣间的情感受到了挑战，我们的安全感、价值感、自信、尊严等等一系列都可能受到挑战。
那我们心里面一定有一个地方，是非常受伤，尤其在这个时候，我们就没有办法去思考，那我们这个时候常常会做出很多下意识的行为，比方说痛哭、质问、哭闹或者立即采取行动去应对，那这个时候我们可能因赌气推开另一半，有时候也会想尽办法去挽回他。
不管我们做出的决定是分还是合，其实我们都需要先来处理我们自己受到打击的那个情感的部分，同时如果出轨的一方选择回头，实际上这也仅仅是修复的开始。
我们还需要在对方的人回来以后：
确认对方的心真的跟着回来了吗？
我们真的可以接纳对方，并且对对方有信心吗？
对于这次的出轨，我们又该如何思考和整理其中的经验教训？
我们要怎样才能重新建立安全的情感连接？
只有真正面对了这些问题，我们的痛才不算白受，而我们的伤也才能有真正疗愈的机会。
任何一段亲密关系的确定，都是双方签订了一份无言的承诺书，对爱情忠贞，对伴侣忠心，虽然没有直接用书面展示出来，二人都默契遵守着这个契约。
但人心却是最不可预测的变量，相爱时，可以对天地表忠心，出轨时也依然能面不改色说出“我们是真爱！”。
人为什么会出轨？
爱情中的背叛者往往打着“我和你没有爱了，和TA才是真爱。”的旗号去追寻自己的“心中所爱”，这种喜新厌旧的行为源自对“求而不得”的刺激感的趋向。
如同登山时，肾上腺素分泌最旺盛，人最兴奋的时刻不一定是登顶时，而是顶峰近在咫尺，只需稍稍努力，就可以达到的时刻。恋爱亦是如此，在马上就要发生性关系前的那一刻，是双方都最兴奋的。
越是强大，面对背叛越坦然
面对变心的爱人，我们最应该关注的就是自己，而非想尽办法去报复、发泄自己的不满，因为不爱了，所有的折腾在对方眼里都是你一个人的表演。
中国传统思想一直给女性灌输着持家的概念，仿佛有了归属就要放弃自我，女性习惯性的在两性关系和家庭关系中奉献自己，一旦被爱人背叛，伤心和绝望，以及自我价值被否定的悲凉，是很难被他人所理解的。
两性关系中，两人都要学会独立，无论恋爱还是结婚，都不该放弃自己曾经的事业和爱好，恋爱的两人是互相扶持着生长，并非依附生长。男性也好，女性也罢，在建立亲密关系的同时，依然保持独立自主，依然坚持过好自己的生活，如《我的前半生》中唐晶一样，始终保持自己的情感和经济的独立，面对背叛时大家才会羡慕她的强大和冷静。
从每一段爱情中学会成长，让自己变得坚强，哪怕对方有回心转意的一天，那也是因为你的愈发自信、美丽，而不是TA的后悔和施舍，面对再一次的选择，你也有底气欣然接受或十动然拒。
爱情里，不该只有输赢和较量，好的爱情，只会让人越发美好。
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