最佳生育年龄：男人10年，女人只有短短5年

现代有很多人都是晚婚晚育，理由也是多种多样，如经济条件不够，心理上没准备好不想太早要孩子，或本身就是结婚晚造就生娃也比较晚，这么一晃也就过了30岁。晚育对于胎儿来说很不利。

高龄孕育，增加胎儿患病风险

30岁以上。34岁以下生育的妇女，出现早产的风险将会提高20%。并且还有可能发生唐氏综合征，其发生的概率为1/900。若是在25~29岁生育，发生率相对小一些，仅为1/1500；若是比这个年龄还要大的话，发生率就更高了！35~39岁就上升到了1/300，45岁以上高达1/40。可谓是对婴儿有很大的危险啊！

高龄孕育，还会危害女性健康

年龄较大的话，盆腔基本就固定了，阴道的弹性降低，子宫的收缩能力也就减弱了，很容易造成难产。并且年龄越大，发生妊娠高血压、糖尿病的概率也越大。

女性25-29岁生育最佳

在此期间内，女性全身都已发育完全成熟，卵子质量也是很高的，若此时生育，分娩的危险性也比较小，胎儿也会减少疾病的发生率。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。

生育年龄最好不要超过30岁，因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。

男性25-35岁生育最佳

从理论上来说，男性一辈子都可以拥有精子，都可能生育。不过25-35岁时男性精力最充沛的时候，精子的质量相对来说也比较高，尤其是30岁的时候，是达到最顶峰的。随着年龄的增长，也就是35岁以上的时候，男性染色体疾病也会随之增加，造成新生儿缺陷。

所以不管是结婚还是生娃，都是赶早不赶晚哦！