虽说遗传会影响孩子的身高，但并不起决定性作用。父母的身材高矮为孩子的身高提供了参考氛围，如果后天把握得好，孩子可以成功突破遗传身高;如果把握得不好，就算父母个子高，孩子想达到遗传身高也很难。比如日常生活中，父母的一言一行对孩子影响巨大，稍不注意，孩子就会变成矮个子。
家长三餐不规律
现在工作节奏变快，很多家长都来不及吃早饭;还有很多父母三餐极为不规律，经常在外面解决或者吃外卖、快餐和零食。孩子处于长身体的关键时期，三餐不规律或者吃太多零食都会影响到孩子的身体健康，容易导致营养不良。
家长吃饭玩手机
现在随处可见低头族，年轻家长们恰好就是这一代的主力军，随时随地都在玩手机，就连吃饭也不例外。可边看手机边吃饭的习惯不仅会影响自己的身体健康，还很容易转移孩子的注意力，降低孩子的食欲;尴尬的就餐氛围还会抑制孩子身体消化液的正常分泌，不利于孩子营养吸收。
家长喜欢熬夜
熬夜是年轻一族生活的标配，但晚睡百害而无一利。不仅影响自身新陈代谢和健康，也很容易打乱孩子的正常作息。很多孩子都会跟着家长一起睡，晚睡势必会导致生长激素分泌量的减少，直接影响孩子长高;而睡眠时间不充足还会导致第二天精神状态不佳，影响孩子学习。
家长错误的坐姿
躺比起坐更舒服，所以家长们也喜欢躺着看电视玩手机，久而久之，孩子也会不自觉的模仿学习起来。孩子正处于生长发育期，骨骼可塑性很强，不正确的姿态会导致孩子脊柱变形，形成驼背、高低肩甚至畸形腿，影响孩子身高增长和外形。
家长宅的很
做了父母的人，一有时间就想待在家里休息，更别说出门运动了，所以孩子的锻炼时间也少了很多。但出门锻炼不仅有利于孩子强身健体，还能有效刺激骺软骨增生。一般情况下，爱运动的孩子会比不爱运动的同龄孩子身高普遍高出4——6厘米。
家长喜欢当孩子面吵架
很多夫妻会当着自己孩子的面争吵，完全不顾孩子的感受。孩子心智正处于不断完善的过程中，因为父母争吵导致情绪不佳、心情压抑都会影响身体内分泌功能，特别是生长激素的分泌。所以家长应尽量为孩子提供一个温馨和谐的家庭环境。
别总念叨要给孩子最好的教育，其实最好的教育就是父母正确的言行。父母是孩子成长的主要陪伴对象，也是孩子最直接模仿的对象，所以家长你还要用自己的坏习惯，继续耽误孩子长高吗?
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