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如何学习更轻松有趣?-大脑处理信息

走路比开车更容易记住路,人很容易被淹没在信息的海洋里,同学朋友越看越顺眼。这些现象与大脑处理信息有什么关联?GPS导航对掌握基础知识的重要性有什么启发?如何锻炼记忆力、对知识触类旁通,让学习更轻松有效?


研究凝聚态物理对大脑处理信息和有效学习也很有兴趣,源于大学时修了生物物理那时《生理学》由生物系研究脑科学的教授讲课,课堂气氛十分活跃。每每听到有趣的内容,我们迫不急待地交头接耳。老师开始有些生气,后来才知道我们是因为对课堂内容太感兴趣了,期末时老师殷切希望物理系同学攻读他的研究生。专业课中我们又学习了神经元如何传递信号和脑细胞处理信号的过程。大脑学习可以分成三个步骤:接受外界信息、处理信息和有效地输出信息。


结合日常生活经验(走路比开车更容易记住路 、GPS导航、朋友越看越顺眼)来谈谈大脑学习和处理信息的原理。利用这些原理,如何帮助孩子有效地学习、达到最好的学习状态(牢固掌握基础知识、锻炼独特记忆力、触类旁通)?比起无形的焦虑,了解大脑学习规律和利用它们更能解决实际问题。大道至简,有效的教育理论(当然要有理论根据)都浅显易懂。很多问题萌芽阶段很容易解决,不要等到严重时才采取行动。有专家建议记录孩子的正面行为(父母无意就会改变看孩子的视角和尽量鼓励正面行为 ),30天内就会看到显著的效果。扁鹊名气最大却自评是兄弟三人中医术最差的。为什么呢?因为大哥防范于未然,在人的病情还未出现时提前预防了,二哥防微杜渐,在病人的病症刚出现时就治好了。而他只有在病情很严重时才看出,反而被传颂成名气最大。


1、为什么走路比开车更容易记住路?为什么会被淹没在信息的海洋里?为什么写字比阅读印象更深刻?

跑步或散步时经过的路线1、2次就记得很清楚,坐车的话需要几次才能记住。为什么呢?我们的大脑记忆深刻程度与它处理外界信息时所用的时间密切相关。悠闲走路时可以欣赏路边的风景、有特色的房子、大树,这些细节帮助我们深刻地记住路,也就是平常说的'有印象'。开车或坐车速度太快,“走马观花”,对景色、房子和大树只有几秒钟处理时间,因此印象不深刻。同样的道理,很多人浏览了海量的信息却没花时间消化吸收、独立思考和归纳总结,很难有独特的思考形成自己的观点。著名的心理学实验-看不见的猩猩,当人们专注数白衣人传球数目时看不到视频中的猩猩走过。我试着不数传球数就很轻松看见猩猩。专注一件事时就不容易观察到其他的事,“一心不能两用”。


研究表明阅读看12遍单词(完全相同或意思相近)才能记得住和完全理解。孩子刚上学、学新知识还没掌握透彻时,家长不应过于焦虑和一味责怪孩子不专注或不用心(给孩子造成不专注的印象就不好了)。不焦虑并不是说家长可以不闻不问,帮助孩子掌握正确的学习方法。学习新知识从不熟悉到熟悉再到灵活运用。多动笔写字就是一种非常好的学习方法,它需要眼、手和脑一起配合。写字速度远远慢于阅读速度,每个字所用的关注时间相对变长,从而记忆深刻。用手写几遍相当于看12遍的效果。


动手写字与看书,就像跑步走路和坐车。一年级时儿子写错的字会继续错。了解了写字的效果,我们会让儿子把出错的字他写一行后就记得很牢固。孩子很有成就感,愿意继续使用这个方法。同样地,小提琴学习中一开始慢练,把注意力放在音准、节奏和动作上。把基础打扎实后,会越拉越好、越拉越顺。“最初的慢练实际上就是为了最终的快练”,相反一开始追求快速导致基础不扎实从而无法长期坚持。


2、GPS导航的全局概貌和局部细节对我们的学习有什么启发呢?

使用GPS导航时,我们往往更关注出发地和目的地周围的路段。连接出发地和目的地之间的主干路则不会关注太多,当然直行、转弯处也需要注意。使用GPS的经验对学习知识有什么启发呢?从一个知识点出发,连接到另一个知识点,我们关注它们的联系和相通之处。为什么基础知识很重要?因为它们就像GPS导航中的直行、转弯路口,也像地图中的地标。有了这些地标作为参考对象,我们很容易找到每一个位置。学习时把知识点(地图中的基本网格点)串成线再绘成地图。熟练掌握知识可以很轻松地到达知识海洋的任何一个地方。因为先聚焦在基础知识,真正理解了再往外伸展增加知识的广度。


为什么知识积累到一定程度,就很容易触类旁通、举一反三?各个学科回归到源头都是相通的,就像沿着大树的树枝往下渐渐可以走到树干和树根。如果沿树枝向上走,分叉越多越细,这些分叉就是各个细化的前沿领域。基础知识相当于大树的根,掌握基础知识很容易融化贯通。孩子从小爱阅读(当然也是有意识地培养)。儿童版《论语》有篇《不简单的小张遂》,讲述张遂爱看书借书,并且写读书笔记,令人佩服。《上下五千年》里有一篇《一行测子午线》,介绍一行原名张遂,和《不简单的小张遂》讲述的故事有重合之处。人教版二年级下《黄香温席》和《弟子规》里黄香温席就是同一个故事,“冬则温,夏则清”中“冬则温”也是从黄香温席这个故事引申来的。有次给儿子读到比利时漫画博物馆,有丁丁历险记的图片,儿子找来书一一指每张图片对应的故事。看世界7大奇景视频时,有一处神庙与《货舱里的黑幕》中画的神庙很像。中国历史上众多谋士智者,无不是从小饱览群书、心怀大志。读书越多(尤其有意识积累和思考),不同知识点联系起来的能力就越强


3、如何锻炼独特的记忆力?让学习变得轻松而有趣

妈妈不识字不会写字,家里赊欠别人的钱都是靠脑子记。妈妈是如何锻炼出那么好的记忆力呢?小学时一件事令我印象深刻,对我锻炼记忆和轻松学习非常有启发。有一年年底去结帐(哪怕没钱还也要结下账),妈妈回来告诉我有一笔猪肉账妈妈记得当时就给了钱,但被记在账本里。妈妈肯定自己记的是对的,但还是谨慎地说道“好记性不如烂笔头”。后来妈妈仔细想了想那天的情形、说过的话和谁接待的。和店主说了说,他也想起来了。


妈妈讲述时一点都没有怪店主有意或无意记错帐,相反却为自己记性好而自豪。生活中妈妈并不是十全十美的人,这件事却很好地启发了我如何做人学习。第一个重要的启发就是不要听头脑里冒出的念头,认为别人故意或有意地弄错。有时别人真的是记错,与人交往时我也喜欢善意善语相待。妈妈的榜样力量不得不说很重要。第二个重要的启发就是妈妈独特的记忆方法结合经历的人和事、特定场景进行记忆。学习生活中我经常使用这种记忆方法,学习变得轻松有趣。


听一位退休老师介绍如何给孩子们讲故事、读故事?她选了一本书《My name is Yoon》为例,每个人的名字都有一段故事,父母给我们取名时都有特定的含义或者美好的祝福。向别人介绍名字,把名字背后的故事讲出来,那么别人对我们的名字就记得特别牢固(所有的教育理论到最后都是相通的)。比如我叫桂平,因为妈妈认为我比较金贵、希望我平平安安(原来是贵平,后来改成桂平)。因此学习新知识、新内容时,若结合有趣的故事或形式,可以达到很好的学习效果。


4、为什么身边的同学朋友会越看越顺眼?脑补或者自动纠错?

当老外说不流利的中文,我们可以听懂。当我们说英语有些小错误,当地人也能听懂或者猜测出意思。因为每个人对母语非常熟悉,一些小错误大脑自动能自动纠错。前段时间大学好友Cecillia举了个例子,“研表究明,汉字的序顺并不定一能影阅响读,比如当你看完这句话后,才发这现里的字全是都乱的”。仔细想想,我们自动理解成“研究表明,汉字的顺序并不一定能影响阅读 ”,因为大脑根据已有的记忆自动脑补。 另外一个明显的例子就是自己不太容易发现书写错误而旁人却很容易发现。我们陷在自己的思维定势很难察觉,而旁人不处于我们的定势可轻松看出。


不知生活中有没有这样的体验?身边熟悉的同学、同事、朋友,随着接触时间的增长,越看越顺眼。记忆中妈妈说过我们村的媳妇比其他村的好看。看合影照时,既发现老朋友们看得更漂亮更帅一些,老朋友们也认为我和其他人的合影显得更生动和顺眼(他们对我们的熟悉记忆而自动脑补,知道脑补原理所以不会飘飘然,“用知识武装头脑多么重要” )。若没有过这样的体会,赶紧测试一下,说不定可以大大增强自信。


正值母亲节,感谢妈妈给予我生命,教会我为人处事的道理、认真观察和独立思考。母亲这个既平凡又伟大的岗位,决定着下一代健康成长和世界的未来!愿本篇文章能启发孩子们有效地学习。我爱花,就像朋友说的那样“女人喜欢花,没有理由”。愿每位母亲如花一般美丽,快乐幸福永存心中!

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