2、3岁的孩子，正是让爸爸妈妈“痛并快乐着”的时候。
这么大的孩子，已经有了自我意识，知道自己和爸爸妈妈之间是相互独立的个体，于是孩子更自信了，更愿意表达自己喜欢啥、不喜欢啥。
可是与此同时，孩子的语言能力还不足以表达复杂的情况，自控控制能力也不太强，“想要什么立刻就要”！于是就显得更“不听话”了。
作为爸爸妈妈，当然需要帮助孩子度过这情绪强烈的一年，这确实不容易。
所以，尽管我之前已经写过关于如何度过2岁叛逆期的文章，这次不妨再多加一些详细的方法。
孩子长到2、3岁，是第一次开始感受到骄傲，羞愧，内疚和尴尬。
而且孩子的感受说来就来，可能上一秒还因为妈妈给买了冰淇淋而高兴得不行，下一秒就因为冰淇淋滴了一点儿在手上，立刻崩溃大哭了。
虽然让人抓狂，但孩子情绪崩溃的时候，自己内心也挺挣扎的。
下面这些情况，很可能是孩子在情感表达方面跟爸爸妈妈求助的信号：
1、用言语和行动，甚至很可能是不好的言语和行动来引起爸妈的注意。
比如故意打滚、耍赖、哼哼唧唧……
2、在自己感到害怕、失望的时候，自己和自己对话；
比如，自己对自己说：“宝宝不怕”；“妈妈一会儿就回来了”；
3、自己说“宝宝生气”、“讨厌”……但却没有做哭闹踢打之类的行为；
4、反过来跟爸妈讲规则。
有时候孩子做了违反爸爸妈妈规定的事情，比如偷偷玩米缸的里的米了，听故事的时候坐不住了之类的，之后反而会严肃地“教育”爸爸妈妈，或者自己的玩偶：
“听故事要乖乖坐好”！
“不能玩米，要爱惜粮食”！
从这些行为可以看出，其实在孩子的心目中，也多少是知道爸爸妈妈“希望自己怎么做，不希望自己怎么做的”。
如果爸爸妈妈和孩子之间的关系也足够亲密，那在“风平浪静”的时候，孩子当然也希望取悦爸爸妈妈，也想做个好孩子。
只是，一旦坏情绪袭来，刚刚开始处理复杂情绪的孩子，除了撒泼耍赖哭闹，实在不知道怎么用大人能接受的方式来表达，也不知道自己的需求要如何做才能得到满足。
所以，帮助孩子的重点是：回应孩子的感受，并帮孩子寻求更有建设性的表达方式，渐渐发展起孩子的自控能力。
这里有一些帮助孩子的方法：
日常生活中，或者和宝宝一起阅读绘本的时候，我们可以和孩子重点分享一下“感受”。
比如：“小狗真的‘很高兴’自己得到骨头”
“妈妈把宝宝的牛奶弄撒了，我感到非常‘沮丧’！宝宝能帮妈妈擦干净吗”？
“有宝宝帮助妈妈，妈妈太‘高兴’了”。
这些表达感受的词汇，能帮助孩子“标记”“认识”自己的感受，不仅能帮助孩子控制自己的情绪，还能帮助孩子把自己的情绪准确的表达出来，让别人明白。
越是在孩子愤怒、悲伤、委屈的时候，越是需要得到爸爸妈妈的指导。
所以，发现孩子很生气的时候，先对孩子说出“妈妈知道你正在经历什么”，这比给孩子提供解决方法更重要。
举个真实的例子。
曾经一个爸爸跟我说过这样一件事：
每天晚饭后，我会带儿子去附近散散步，在楼下的小卖部给儿子买根棒棒糖，差不多成习惯了。
但昨晚出门晚了一些，小卖部关门了，孩子一看就“哇”的一声哭了。
我就跟儿子说：“小卖部关门了，爸爸也没办法啊！”——孩子哭得更厉害了 ！
我又说：“明天爸爸给你买两根！”——孩子理都不理！
我又说：“要不我们多走一会儿，去别的店买？”——完全没用！
其实，这个时候，孩子需要的不是替代方法，他更需要爸爸理解他有多失望。
爸爸这样说会更好：
“爸爸知道你今天就想来这里买棒棒糖，没买到，你一定伤心极了”。
后来这位爸爸用这个方式和孩子交流，果然很多以前觉得“无理取闹”的情况，都好处理得多了。
让孩子明白：“妈妈知道你现在做的事，是你本来不想做的，妈妈感谢你的妥协”。
比如这样和孩子说：
“宝宝不想让妈妈走，妈妈知道，但妈妈必须去上班，谢谢宝宝每天和外婆等妈妈回来。等妈妈回来，我们一起玩拼图吧。现在你想去跟外婆看一会儿动画片，还是给你的泰迪熊打针？”
有时候孩子急躁起来，“现在就要，一刻都不能等”，是因为孩子完全不知道“等会儿”、“2分钟就好”到底是多久？
那么，让孩子“看到”时间，就会好很多。
比如给孩子准备一个厨房常用的“鸡蛋计时器”，让孩子自己能操控“2分钟后”“5分钟后”，等待起来就没那么难熬了。
涉及孩子的日常生活，比如吃什么、穿什么、玩什么，不妨在条件允许的范围内，给孩子提供2、3个选择，让孩子自己做决定。
这样做至少有两个好处：
一是给孩子一种控制感，支持孩子不断增长的信心；
二是：提供选择，还有助于防止孩子说：“这不是昨天那一个”！
有经验的爸爸妈妈都知道孩子“轴”起来有多厉害吧，有时候简直怀疑孩子有“强迫症”。
所以，尝试给孩子3个选择：“你今天穿红色，还是粉色、还是蓝色？”
孩子一花心思挑选，很可能就不纠结最喜欢的那件已经在洗衣机里的衣服了。
在日常生活中，我们有很多机会来帮助孩子练习自我控制。
可以尝试和孩子做一些需要轮换的游戏：
比如和爸爸妈妈轮流滚球；
比如大家一起唱歌，唱到其中一句的时候一起把球扔出去；
比如每人选择一个乐器，商量好演奏顺序，轮到自己的时候才能演奏……
这些游戏能够给孩子提供了很多等待，轮流和谈判的机会。
以上这些方法肯定会有一定帮助，但如果爸妈对孩子的“自控”还是不够满意……也不用过于担心。
其实直到孩子上小学，也还不能完全掌握自控能力，成长本来是需要耐心等待的过程。
甚至我们大人自己，现在也还在练习自控，不然为啥减肥那么难呢？（扎心了！）
所以，自控也许是个需要练习一辈子的事情。
随着孩子年龄的增长，语言表达越来越好，和同龄人相处越来越多，也会获得更多的经验，渐渐学会处理失望、遵守规则，自我控制。
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