这位数竞学长叫孜甸，来自某强省强校，有长达5年的竞赛经历，国赛金牌进入北大数院，综合成绩也很突出，裸分也过了清北分数线。
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涉猎竞赛前夯实基础，比什么都重要
竞赛强省强校之所以强，根源在于强省的竞赛生有完整的竞赛规划。
这个规划，就包括：时间规划——什么时候学完高考内容、什么时候开始学习竞赛基本框架、什么时候开始深化提升，什么时候再外出听课；资源规划——什么时候主要靠教练、什么时候主要靠学校、什么时候主要靠自己；以及行动规划——什么情况下重在刷书做题、什么情况下注重理解与思考。
在很多准高一同学还纠结要不要搞竞赛时，孜甸从初二起，就开始在课外学习高考数学内容，为后续竞赛内容的学习夯实课内基础。
经过将近一年的时间，初二下学期的孜甸，就已经学完了高考课内的数学知识。这就避免了高考内容与竞赛内容同步推进时，两者争夺精力所可能导致的难以兼顾的问题。 这个阶段，也就是竞赛三阶段体系中的第一阶段——高中知识普及阶段。
不过，孜甸并非推荐所有竞赛生都从初一初二开始超前学习，这需要清楚了解自己的成绩、水平，以及可以选择的资源、老师。孜甸也认为，当时高考内容的学习，其实并非很扎实。不过提前的学习，既为竞赛内容的涉猎打下了一些基础，也为后期扎实巩固高考内容，留下了充足的时间。
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竞赛框架的搭建，从来不是靠单纯的刷题
从初二下学期到暑假开始，孜甸就开始了持续时间最长的第二阶段——竞赛体系构建阶段。对于孜甸来说，这个阶段的学习，还分成了两个步骤：第一遍的基础学习，旨在搭建基本框架；和第二遍的提高深化，旨在进一步的水平提升。
在第一遍的基础学习阶段，他跟随教练的引领，系统学习竞赛基础知识，大量看书刷题。首先学习了平面几何，从初二下学期到初三上学期，他学习了不等式、数论内容，而组合内容，初中阶段并没有太多涉猎，只在高一上学期联赛结束以后，做了一些学习。
基本竞赛框架的构建，在高一上学期大致完成。
紧接着，孜甸跟随学校竞赛课程的进度，有条不紊地开始了第二遍提高深化的学习。
与第一遍的学习有所不同，如果说第一遍主要靠竞赛教练的“师傅引进门”，第二遍的深化学习，就主要靠的是“修身在个人”。
整个高一一年，孜甸一直都在系统地做题，同时将部分精力，放在了自行梳理思想方法上。与此同时，孜甸还紧跟老师的指导，认真对待老师每周发放的题目，做完之后与老师、同学一起讨论，对他而言，这种“学习+总结+讨论”的方式，对水平的进一步提升，有很大帮助。
这种提升，在孜甸个人做题的过程中，就能轻松体现——高一阶段，数学竞赛中的几何内容，基本已经游刃有余，而此时的几何内容刷题，更多是为了保持感觉，有题就做，没题目就去做其他内容。
高二开始，就到了非常容易拉开彼此差距的一年。而与此同时，学校竞赛课的重心，从系统上课，转变为老师发题目，和学生做题目、找题目。
这个过程，其实非常考验学生自己的规划能力和总结能力。既要求学生不要沉迷于自己的舒适难度，适度提升做题品味、增加题目深度，还需要学生从题目里面学东西，总结思想与方法，而不是刷完就过。
单纯刷题而不过脑子，单纯靠教练而不做规划，最后很可能事倍功半。
到了高三，孜甸进了冬令营，开始跟着省队的培训做题，同时还做冬令营真题，继续查漏补缺，系统巩固搭建好的竞赛框架。
至此，我们可以看见孜甸竞赛历程的清晰规划：
初二期间，学完高考课内数学
初二下学期到高一上学期，主要跟随教练进度，搭建竞赛体系基本框架
高一到高二，保持跟随学校进度，主要自行深化提高竞赛水平
高二到高三，自己找题、讨论，同时注重总结、思考
高三，巩固，冲击金牌
较早的第一阶段高考内容完成，长时间的第二阶段体系构建完善，第三阶段在培训和自主做题提升过程中，磨炼自己。
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竞赛搞到什么程度，才值得花时间？
孜甸认为，回答这个问题，关键在于两点：自身对于数学的兴趣，课内成绩。
最不用多纠结的是，课内成绩就可以稳上清北，竞赛成绩也不错。那么拼不拼竞赛，不是一个值得纠结的问题，也不是很多家长和同学纠结的问题。如果喜欢竞赛，综合成绩也能稳住，有能力拼，可以往金牌努力一下。
如果课内成绩略低于清北，又对清北有执念，且竞赛成绩不错，能达到省队或者金秋营加分的水平， 是比较值得拼竞赛，拿约和降分进清北的。
而如果课内成绩较好，裸分在复浙交科水平，但靠单纯裸分上不了清北，竞赛呢也只是省一这个水平线，省一的用处其实没那么大，这几个学校裸考还是常态。
从课内成绩来考虑，如果成绩不足以在高考时凭借裸分考入C9学校，在单科上，能力比较突出，此时通过竞赛的训练能拿到省一，足够去参加“华东五校”的自主招生，同时凭借省一，能轻松通过北航、同济等校自主招生，那么可以拼一拼竞赛。
如果单纯是对数学有兴趣，高三之前稍微花一点时间（比如每天一小时），看看竞赛内容，是完全无妨的，这既可以提升数学水平，也可以体会钻研数学的乐趣。但是，这可能就不是我们所说的拼竞赛了。
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对于琳琅满目的竞赛培训，该怎样选择？
对于竞赛生家长来说，一大纠结问题就是，该如何选择竞赛培训机构。
对于这个问题，孜甸有很多自己的观点。
首先，上竞赛培训课的时间节点，应该是竞赛基本知识学完，才能够上好，而且有用。
其次，至于选择机构的原则，有以下几点值得注意：
1. 要选择适合自己水平和难度的课程，不要好高骛远，选择太难的，也不要无端畏难，选择过于入门级别的。
2. 对于有意向的机构，不要盲目报名，应该现在网上查阅这些机构的评价，了解上课的质量。那些讲课时过难、过偏，或教练只是念答案的机构，意义不大。
3. 一个好的机构，应该适合自己的水平，贴近考试，又有出色的解题思路。
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如何把握自身实力和外出培训的关系？
竞赛学习的第三阶段，就要开始跟随命题人外出听课的生涯。而这个阶段，占用了很多课内复习时间，如果学生水平并不突出，家长可能会纠结到底要不要去。
对于这个问题，孜甸给出了他的看法。
首先，外出培训的目的在于提高实力，使竞赛的学习效果最大化，但依然要注意：
1.上课之前要做题，对于听课的内容有所事先认识。
2. 外出培训，有些人听课，有些人抄笔记，而后一种方式，非常不建议。原因在于，听课重在学习解题思路，而非将所有细枝末节都抄下来，很多步骤和细节，其实可以通过课后复习，自行补充，课上需要集中精力，记住老师的思路。上完课之后，最好能自己讲出来，这才是外出培训的最大意义。
3. 上完课回去以后，要及时吸收课上内容，回看讲课内容，补全笔记，并和同学讨论，自己思考题目的难点，及早认清自己的缺漏和困惑，再找老师和同学予以解决。
因此，外出培训的重点在于：提前预习、把握思路，课后回顾、融会贯通。
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竞赛不是孤注一掷，要留给自己一条退路
回顾自己长达5年的竞赛生涯，孜甸对不同学习阶段的学弟学妹，有不同的学习建议：
◆ 准高一开始竞赛之路的同学
每个人都是这样，初学竞赛之时，会发现与学习高考内容时非常大的不同，也会遭遇很多前所未有的困难、挫折，压力大、受挫感强，这很正常，在所难免。然而话说回来，经历困难、克服困难、更上一层楼，也正是数学竞赛的魅力。
正是无数的挫折与困难，让竞赛生学到比他人多得多的知识，也获取超过他人数倍的迅速进步。正视困难的同时，不要好高骛远，初学竞赛最重要的是夯实基础，书上的习题、基本方法，甚至看似浅显的技术问题，都要一一弄明白，不要为了炫技而去挑战过难的问题，导致一开始就留下死角。
◆ 准高二为竞赛发力的同学
如同孜甸自己的高中经历，高二正是拉开差距的一年。你可能会发现，身边很多同学都有更快的做题速度、反应速度，更强的做题能力、理解能力，这时候就需要摆正心态。如果真的有兴趣，而且课内成绩合适、值得坚持，就要心无旁骛，忽略他人给你的同侪压力，不要想太多，与同学互相学习、讨论，共同提升。
在准高二联赛备考的准备阶段，如果发现自己不合适竞赛，完全可以激流勇退，果断、及时回归高考，维持排名，也是一个正确的选择。
◆ 准高三备战联赛的同学
这个阶段，竞赛生在备战联赛，其他同学在高考复习，竞赛生需要把握好心态，不要认为联赛决定自己的命运。备考阶段，不要再做太多难题、偏题，集中精力在联赛难度的题目，回归基础的同时，弄明白题目的思想方法。如果此时发现有薄弱的地方，还来得及弥补。
以上，既为孜甸同学，为不同竞赛准备阶段的学弟学妹，所提供的真诚建议。
从孜甸的竞赛准备经历中，我们很容易得知，竞赛最关键的，其实并非找机构、找教练、刷题、听课，而是整体、系统而成熟的竞赛规划。只有将时间规划、资源规划、行动规划提早做好，竞赛的学习才能有条不紊、高效稳步，而不适合竞赛的同学，也能够在恰当的时间，及时止损。
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