放下手机，别让“爱缺失”的阴影笼罩孩子一生

电话发明出来后，人们激动不已，因为相隔千万里的两个人可以互相说话了；手机发明出来后，人们万分欣喜，因为不用再去电话亭排队或者回家打电话，随时随地都能通话，还能发文字信息；智能手机出现后，人们高兴的同时却也困惑：手机功能越来越多，占用了我们越来越多的注意力，这是好事吗？

不久前，在一次阅读主题的亲子活动中，我看到一位母亲在陪孩子阅读一本古诗词方面的书。只见她一只手捧着书，另一只手拿着手机，低着头紧盯着屏幕。大概15分钟过去了，那位母亲依然专注地盯着自己的电子设备，和孩子没有一丝眼神上的交流。孩子时不时往上看，渴望与母亲的互动，也时不时被屏幕吸引，无法专注读书。

你有没有看到自己的影子？也许现在，一边看手机一边陪孩子的你还意识不到问题有多严重：孩子是会长大的，而这段和孩子最亲昵的时光，假使错过了，就再也找不回来了！

无意间，你已经伤害了孩子

作为网络心理学家，我想知道，在陪伴孩子时长时间使用电子设备的父母究竟有多少？如果孩子与父母的直接接触越来越少，和电子屏幕接触越来越多，将会带来什么后果？

如今，我们都很忙，家长受到工作问题的打扰，也许没有过多时间关注孩子。

但爱是一门学问，母亲和孩子需要关注彼此，需要交流和联系。这种关注和联系绝对不能是单向的，而是双向的。孩子在年幼时，需要通过观察你的面部表情（你平静地接受他们、你的爱和关注，甚至是偶尔无能为力的恼怒）才能茁壮成长，健康的依恋或“联系”模式对孩子的智力发展和进步极其重要。

在孩子早期的关键时期，剥夺依恋关系将会带来灾难，会在孩子未来的发展中产生后续影响。如果情感纽带形成得不正确，孩子学习所需的神经通路甚至会停止发育。这种情况通常会出现在疏忽孩子的家庭中。如果孩子被剥夺得太多，可能无法茁壮成长，永远学不会与他人建立联系，或者学会爱。

如果在长期的交流过程中，孩子与家长之间形成了良好、安全的依恋关系，孩子将来的情感联系模式就会更加安全。而且安全依恋模式会让孩子成为自信和冷静的人，可以自如地与他人互动。这对孩子建立友谊、选择生活伴侣都有极大影响。

那位陪伴孩子阅读的年轻妈妈，虽然是在孩子身边，可心却不在孩子身上，只能算是陪而不伴。对孩子来说，如此心不在焉的陪伴其实更是一种精神上的伤害。

孩子永远不会告诉父母，他们很在意自己走出学校的那一刻，寻找眼神交流的那一刻，家长却在看手机。我们的孩子从开始接触科技的那一刻起，就在与科技竞争。

别错过孩子最关键的发展阶段

现在，对于孩子来说，平板电脑就像玩具一样无处不在，父母常常因为孩子很快就能学会滑动触摸屏而惊叹不已。

只要把平板电脑给孩子，家长就可以有几分钟或者一个小时的清闲。在技术的帮助下，家长的工作容易多了，所以才会有那么多的家长，让技术来接手自己的职责，手机在一定程度上也成了陪玩的“保姆”。

然而，技术能替代人类的天性吗？对于孩子大脑发育和语言习得，你真正了解些什么？在研究了1000名幼儿后，人们发现，与没有观看DVD的婴儿相比，每天看两个多小时DVD的幼儿在语言评估时表现得很糟糕。

随着学龄前儿童使用平板电脑越来越普及，产生的问题也越来越多，例如，注意力、精细运动技能和技巧、语言能力、社交能力发育迟缓。此外，攻击性和反社会行为、肥胖和疲劳现象也在增加。

想象一下，如果孩子只会在平板电脑上玩，却从来没有机会看一本真正的书，会发生什么事情？

在YouTube上，有一个女孩的视频，有450万次观看记录：这个孩子接过一本纸质杂志，放在腿上，用手指点击触摸屏的方式在纸质杂志的页面上熟练地滑动着，图像没有变化。这时，她被难住了。然后，她试图用食指和拇指让照片放大，这是触摸屏的另一个秘诀。对于她来说，翻开纸质页面简直是天方夜谭。

在生活中，与他人交互，才是帮助孩子学会说话、开发其他认知技能的最好方法。由父母和保育员抚养、与其他人有情感纽带的孩子，进步得最快。

如果孩子花太多时间接受网络刺激，与现实世界没有任何联系，不接触真实的人、真实的宠物、真正的玩具和真正的物品，孩子的早期认知能力（如同情心、社交能力和解决问题的能力）就会受到损害。这些能力主要是通过探索自然环境，在非结构化、创造性的游戏中，在充分发挥想象力的过程中形成的。

到那个时候，整整一代孩子可能已经错过关键的发展阶段。

怎么做？家长需要主动监管

显然，孩子真正需要的并不是高科技产品，没有任何一个电子设备可以替代拥抱、说话、欢笑、手牵手或者与孩子一起读书。我毫不怀疑，有一天，应用程序一定能够真正促进孩子的学习，但在那之前，家长需要放下屏幕，与孩子真正地面对面交流。

在他们接触网络空间时，我们应该寻找机会与他们一起分享这个环境，而不是让他们自己独自闯荡。给家长提5条参考建议：

1.在13岁之前，不建议儿童使用手持设备或视频游戏，而13～18岁的孩子每天玩游戏的时间要限制在两小时之内。

2.每天与孩子拥抱和聊天，告诉他你们爱他。真正来自父母的关爱，谁都替代不了。

3.监控你自己的屏幕时间，减少自己查看手机的次数，以身作则。

4.孩子天生善解人意，他们对情感痛苦、不安或暴力内容非常敏感。避免让他们看到恐怖或暴力内容。

5.平板电脑上的应用程序不仅没有宣传的那样有教育意义，还会造成发育迟缓。如果孩子每天观看屏幕的时间超过两个小时，就可能出现注意力问题和语言延迟。

作者说：

记住，当你陪伴孩子时，你不仅是在读那些有插图的文字，讲那些有趣的故事，更是在寻找归属感、建立情感纽带、铭刻记忆、联系感情，以及通过身体亲密接触发生其他一些虽然很小但意义深远的事情。这就是养育和关爱。

看着彼此的眼睛，享受高质量时光。相信我，你的孩子将受益匪浅。

作者介绍

玛丽·艾肯

著名刑事科学法医心理学家

网络心理学研究中心主任

欧洲刑警组织顾问

著有《网络心理学：隐藏在现象背后的行为设计真相》。通过阅读《网络心理学》，你就会明白，虚拟恋爱、网络霸凌、电子上瘾、极度自恋、网络焦虑……这些现象为什么越来越普遍地发生在我们身上，以及怎样才能在网络时代保持清醒、保护自己不被操控。