“勤能补拙”“笨鸟先飞”，是父母们经常告诉孩子的道理。但生活中我们总是被各种例外打脸：几乎每个班里都有一些孩子明明很努力，成绩就是上不去；而有的孩子看起来好像总在玩，成绩却遥遥领先！
难道天分真的比努力重要？当然不是！当发现孩子十分努力，结果却总是不尽人意，好像遇到了难以突破的瓶颈时，家长就要警惕了：孩子是不是在“无效努力”？
有多少努力，可能是无效的？
你一定见过这样的情况：同事或者亲戚朋友在同一个公司、同一个岗位工作了许多年，每天也很辛苦很忙碌，但工作能力并没有多少提升，职位和薪资也没有突破，经常抱怨自己累死累活都得不到认可和晋升……
大人的这种情况，和努力而看不到进步的孩子不是一样吗？
琳琳就是这样的小女孩儿。她坐在班级第一排，特别乖巧、安静，能够积极回答老师的问题，但是在大考中，她的成绩却总是不理想。琳琳的爸爸很纳闷儿：孩子平常很听话，学习也很认真，可为什么成绩这么不理想呢？
经过观察，爸爸发现了琳琳的问题：
上课时，不管老师在讲课、展示PPT还是提问，琳琳都在记笔记，甚至有时候老师翻PPT比较快，她都可以不看本子，只盯着屏幕，然后快速地记下来；
看到这儿，大家应该已经发现了问题所在：看起来，这个小姑娘确实很勤奋、很努力，但事实上，由于方法不得当，这些努力都变成了“无效努力”。这种无效努力，在大人和孩子身上都可能存在。
低质量勤奋掩盖下的“真懒惰”
有人曾说：“运动和读书，是世界上最廉价的增值方式。”对于孩子来说也是如此。但每次我们讲到多阅读、多运动，总有人跳出来说：
“孩子放学回来已经很晚了，哪有时间运动？”
“在学校做那么多功课已经疲惫不堪了，不忍心让孩子再多看书！”
而事实上，就是有些孩子能轻松完成功课，还有大量时间运动、阅读并做自己感兴趣的事情；还有些孩子单单是上学、做功课就已经耗尽了所有可支配的时间。我们经常被一些低质量的勤奋蒙蔽了双眼，觉得这就是在努力，而很多时候，低质量的勤奋掩盖下的，才是“真懒惰”！
懒惰大概可以分为以下两种类型：
1肢体懒惰
肢体懒惰的学生，上课不爱动笔，喜欢用眼睛看，用脑子想，考试时常常眼高手低；
2用脑懒惰
用脑懒惰的学生，则是机械地记笔记、刷题，而不琢磨，不“走心”。
琳琳就是典型的“脑懒体勤”的学习者。我认为这样的孩子很可怜——别人学的时候，她在学；别人玩的时候，她还在学习，但最后，她的成绩还不如别的孩子。所以，这样的“勤奋”是一定要避免的。
那些在学习和生活上都表现得特别从容的孩子，玩也玩了，学也学了，并不一定是因为他们更聪明，而是因为他们上课的时候很“专心”。他们在有效的时间里，把该做的事情都完成了，自然有更多的时间去丰富自己的生活；而这种丰富的生活内容，又反过来促进了他的“真勤奋”。
那么，什么是“真勤奋”？你的孩子是“真勤奋”还是“假努力”?我们可以从以下几点来辨别：
该干什么的时候就干什么，不必把所有时间都投入到学习上。
有的孩子上了一节课，甚至上了一天的学，都没有提出一个问题，但“没问题”就是真的会了吗？未必。很多时候，“没问题”恰恰证明孩子没有听懂，没有融入到课堂中。试想，对于一个你完全不懂的领域，让你去提问，你能问出来吗？当然不能。
所以，对于孩子，我们必须要引导他自己去思考、去发现问题，这样才能培养出他自主学习的能力，才能做到有效率地学习，而不是貌似勤奋、实则无效的 “出工不出力，出力不出活”。
家长一定要避免一个误区，就是认为孩子只要一天到晚坐在书桌前，就是“好好学习”，就是“勤奋”——长时间学习不等于学进去了，更谈不上深度思考。
例如，刷题占据了孩子大量的学习时间，但如果似懂非懂地刷题，很可能刷题的过程就是在一遍、两遍、三遍地重复自己的错误，这是很可怕的。
更极端的情况是，孩子长时间地坐在书桌前，可能是在发呆、聊QQ、看手机。所以，家长应该多关注孩子，辨别勤奋的“真伪”。
避免无效努力，
孩子需要学会“真勤奋”
如果发现孩子已经在做无用功，那么我们就需要帮助孩子调整状态了。从“无效努力”到“真勤奋”的转变，需要做到以下几点：
1合理分配精力
何谓“合理分配精力”？就是选择在自己精力最旺盛的时候做最重要的事，实现时间和精力的最佳匹配。
我们经常说“一日之计在于晨”，大多数人都是在早上刚起床时状态最好。但这也不是一概而论的，有的孩子可能在晚饭后，或再晚一点才会迎来最佳学习状态。
2明确事情的顺序
每天回到家，孩子们都有很多学习任务：英语单词、语文古文……有的孩子一上来就背英语单词，背了一会儿，想起数学还有练习题没做，就放下英语；写了一会儿数学，又想起语文老师布置了预习……忙了一晚上，却什么都没做完，也没做好。
针对这样的情况，在每天开始学习前，一定要有一个大体的计划，设定好任务的“优先级”，然后再根据级别依次完成。
3抓住课堂上的“黄金25分钟”
上课就要以听和理解为主，以记为辅。
一般情况下，老师会在课上的25分钟时间里讲授新知识。这是最黄金的25分钟，如果在这个时间里，孩子溜号了，那么他就失去了最佳的获取知识的渠道和时间。
所以，如果孩子精力集中的时间与老师讲授精华知识的时间不匹配，听课效率一定不会高。听课效率不高，回家就不会做题，必然要付出更多时间成本进行“再学习”——这就是很多孩子课后花大量时间补习的根源。
4训练孩子集中注意力的能力
其实，培养孩子注意力应该是学龄前的事情。但是很多孩子错过了那个阶段，导致上课的时候能集中注意力的时间过短，那么孩子和家长要怎么做呢？
从短到长训练。定一个闹钟，让自己在规定的时间内，全神贯注地做一道题、背一首诗。
可以从5分钟开始，慢慢延长这个时间。
不放有可能分心的东西在身边。
学习时远离容易让他分心的人。
必要时家长陪伴、提醒。
5学会正确有效地记笔记
上课时，以听和理解为主，以记笔记为辅。笔记不必面面俱到，根据自己的学习习惯，记下重点即可。切忌一字不落地记下老师所有的话。
要用自己的语言记笔记。老师在上课时可能会用到很多专业术语，真正会记笔记的孩子，会把老师的专业术语转化为自己的语言。
6增强执行力
前面讲的内容，可能已经让大家热血沸腾了，但是光有热情还不够，让学习热情产生最大效益的法宝，是执行能力。送给大家六句话，希望大家明白，真正的强者，不是强在制订计划上，而是强在执行力上：
明确了方向和方法，就去做吧，有困难也要做；
颠覆自我是一个极其痛苦的过程，贵在坚持；
学习不可能是一个完全快乐的过程，必定是艰苦的、孤独的；
学习能带给你最大的满足感和幸福感——过程越痛苦，成功后的满足感就越大；
学习上的强者必然有极高的专注度和持之以恒的精神；
高专注度和恒心是未来成功的法宝。
家长避免“假关心”
虽说学习是孩子的责任，但作为家长，我们也应该尽可能地去关心、去引导孩子。别急着指责孩子“假努力”，如果只会问“作业做完了吗”“考试考了多少分”，那么这样的家长也不过是在“假关心”！帮助孩子走出努力的误区，家长也有自己应尽的责任：
1用检查代替讯问和唠叨
每个家长都想要做孩子学习路上的帮手，但我们要注意，行动上的重视才是真正的重视，不在行动上重视孩子的学习，而只用抱怨和唠叨表示“关心”，其实也是一种“假关心”。我们要做的有：
孩子写的文章读一读；
孩子的单词考一考；
孩子的卷子翻一翻；
看看假期辅导班的讲义上有没有“人类活动”的痕迹；
孩子做错的题，问问他能否总结经验、吸取教训。
2钱要花在刀刃上
孩子的学习，一定是需要花钱的。从某种角度上来说，在孩子学习上花的钱，不能算作消费，而应算作投资。在这个过程中，我们要做到一点——把钱花在刀刃上。很多孩子觉得累，都是因为报了太多学习班。不盲目跟风、尊重孩子的意见、多在阅读上花钱，都是“学习投资”的优化方案。
3课外补习和辅导资料千万不要贪多，不能盲目，适合才是硬道理。
课外辅导一旦开始了就要坚持，一旦学了就要落实。报辅导班并不是家长帮助孩子的终点，而是起点。跟进孩子的上课效果、及时与孩子交流上课的感受、帮助孩子评估当前辅导班是否适合自己，都是家长不能忽视的工作。
真正的努力，不是比谁花的时间更多、谁把自己虐得更惨，而是找到合适的方法，抛下杂念，全身心地投入去做一件事情。
骗别人很容易，骗自己更容易，但是要骗这个世界真的有点难。当孩子真正意识到问题所在，一切问题才能迎刃而解。
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