文/张哲伦
我是从初三开始学习物理竞赛的，当时觉得物理很有意思，就参加了学校竞赛相关的学习，并报了高思的课，跟着雷进老师上课。
高一第一次参加物理竞赛，虽然顺利通过预赛，但复赛考的一团糟，以省二的成绩草草收尾。
后来高一那一年我下了很多功夫，不断刷题、参加各种考试，终于在高二顺利进入北京队，并在决赛中以零点几分的优势擦边得了金牌，也成功拿到了北大物院一本约。高三，也就是今年，全国决赛第三名，顺利进入亚洲队。
这次受到奶糖老师的邀约，来分享我的学习经验，以下是我认为最重要的几点，希望能给你一些启发和帮助：
1不要抱有太功利的目的
窃认为这是能取得好成绩最根本的原因。因为对物理有浓厚的兴趣，所以学起来没那么痛苦，反而收获了很多快乐，遇到挫折的时候也不会一下子被打倒。
2紧跟教练的安排，脚踏实地
固然竞赛学习有很多方法，但也少不了脚踏实地，跟着教练的安排，按部就班学习、保质保量完成作业，这是最基本的要求，也是非常有效的。如果你没有教练，那就更要合理规划、制定好计划，然后全力以赴。
3系统学习竞赛知识，不要有遗漏
尤其是考纲中比较偏的知识点，也不要遗漏。所有考纲中的知识点都学完后可以看一些普物、四大力学的知识，拓宽知识面和视野，培养物理思维和物理图像的理解能力，理清数学和物理的关系。
4题不在多，要精益求精
刷题切忌囫囵吞枣、追求速度，不是题刷得越多越好，关键要掌握方法，尽量把每个问题背后的物理思想抽离出来，并且搞清楚。
5不要闭门造车，多交流
竞赛可不能闷头学，多和同学、老师交流讨论，往往你能获得很多灵感和思路。
6调整好心态，胜不骄败不馁
学竞赛不要患得患失，胜败乃兵家常事，考得好总结经验，考得不好吸取教训，大佬也是一点点走过来的，更何况高中有三次参赛的机会呢，持久战更考验心态和耐力。
最后推荐几本我觉得比较好用的书：
这本书在竞赛中可以算是难度最高的了，书中题目丰富，理论和实验均有涉及，适合开拓视野。
这是一套普通物理学的书，内容丰富，语言幽默风趣，把普通物理甚至四大力学一些内容都细致地讲了一遍，初学者很容易看懂。
这是一套理论物理学的书，整个教程内容丰富、风格简明、理论推导严谨、物理图像清晰，其中比较推荐《力学》、《场论》、《量子力学》、《统计物理学（卷一）》4册，除了《力学》册外其他几本不太适合初学者，初学可以看一看高等教育出版的《力学》、《电动力学》、《热力学统计物理》和《量子力学教程》。
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