454止观,是佛法修持的统一方法 来自佛医堂 00:00 07:26
师兄们好!小腹受寒,拉肚子,肚子疼,用身体火穴“劳宫穴”的热燥之气,去代替艾条,一样能温中散寒。
劳宫穴在手掌心,握拳屈指时中指指尖处。
方法:平躺,双手掌心相对,上下摩搓直至手指温暖,用一只手掌心捂住肚脐五分钟。(另一只手可以交叠在上面)男生用左手手掌,女生用右手手掌捂住肚脐。慢慢就会提升阳气,改善虚寒体质。
肚脐也就是神阙穴,有培元固本、回阳救脱、调和脾胃、疏通肠道气机的重要作用,也是养护人身阳气的重要大穴。
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