各地期末考陆陆续续结束，寒假来了！你打算怎么过呢？吃饭、睡觉、打游戏？
一个学期的学习结束，确实该好好放松一下。但想要在学习上不落后并且能够“弯道超车”的同学们千万不要就这么放过这个寒假，所谓“不怕同桌是学霸，就怕学霸过寒假”！
其实寒假弯道超车也不是很难，制定一份好计划，坚持完成，劳逸结合，过一个充实的寒假，岂不美哉。
快来看看怎样制定寒假好计划吧！
班主任建议：每日必备“一小时”
1. 锻炼运动一小时
寒假适逢春节，美味大餐，好吃好喝不断。进食过多容易导致脂肪储存，引起肥胖。
假期相对轻松，学生经常贪睡不起，容易引起生理紊乱。多数学生宅在家里，除了看电视就是上网、玩手机，门都不出，让家长很是担心。
因此，假期的体育锻炼一定不能少，一次至少一小时，同时要控制好强度，注意做好运动防护。
跑步、仰卧起坐、跳绳；还可以学习一项新的体育运动，比如可以学习乒乓球、排球等等。坚持每日运动一小时，这样新的学期开始，你的活力绝对满满。
2. 课外阅读一小时
利用寒假读一些课外书籍是一个惬意又能得到提升的事情。习惯需要养成，平时上课期间可能学业任务繁重，阅读时间不连贯不充分，那么利用寒假每日坚持阅读一小时，是养成良好阅读习惯的好机会哟。
课外阅读，读什么当然没必要硬性要求，每个假期学校都会给孩子列一份推荐书单，在其中选择适合自己年龄、符合自己兴趣爱好的就是最好的。
可以读童话故事、可以读经典名著、可以读科幻小说、可以读励志书籍……只要每天坚持阅读至少一小时，改变和提升会在不知不觉中发生。
3. 寒假作业一小时
假期和作业可是标配，寒假怎么可能没有作业呢？
学生应该按照寒假作业量合理安排每日的寒假计划，作业的完成要按时，不能拖沓也不能急于完成，应该每日按计划保质保量地完成。最好每日的作业完成情况能有家长的监督，这样更能保证好寒假作业的完成效果。
在完成寒假作业的同时一定要静下心来，将作业中的习题课本的知识、概念紧密联系，这样才能让寒假作业发挥它的价值。
4. 查缺补漏一小时
教育界有关人士指出，假期既是孩子学习新知识的“预习期”，也是对于学过知识进行查缺补漏的“巩固期”。因此在假期中，每日查缺补漏的一小时千万不能忽视。
在上一个学期，有没有哪一科一直在拖后腿？有没有哪一个知识点还模糊不清？认真查找平时学习中遗漏的薄弱环节和知识点，利用这个假期将其补齐。
错题本的作用可是很大的。可以利用这一小时好好整理、总结错题本，将错误的原因和其中并不清晰的知识点进行重点记忆。
5、兴趣爱好自由一小时
孩子有自己的兴趣爱好是值得肯定的，但有的家长完全按照自己意愿强迫孩子上高雅艺术班，或是扼杀孩子的一些小爱好、小兴趣，这些做法都是完全不正确的。
如果你喜欢电影，那就找几个好电影好好欣赏一番。如果你喜欢摄影，那就出门拍拍风景，花花草草。如果你喜欢走街串巷、吃吃小吃，那就这么干吧。
哦，对了，别忘了做个记录，上学后，好和小伙伴们分享。如果你喜欢读书，那就尽情阅读，相信没有哪个家长会不喜欢孩子的这个爱好的。
只要合理安排时间，在有质量地完成了每日必备任务后，做点自己喜欢的事情，那便是幸福、开心的。家长也应该给孩子这样的自由哟。
02
衡水中学各科老师的建议
语文老师温馨提醒
1、要多听听听新闻
尽可能多的积累新闻标题；听听“百家讲坛”，文史不分家，尽可能多的积累哲思名句。提高自己的表达能力，丰富自己的人生阅历。
2、要多说
每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。长期坚持，会有意想不到的效果！
3、要多读读书充电
摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。
4、更要多写
每天坚持写一篇钢笔字，一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气，整理成习字本。
5、要多背
新课标已出，语文推荐背诵篇目大幅度增加，这个寒假建议大家尽早多背诵！
6、还要多练
基础较好的同学可以练习一些历年考试真题，基础薄弱的同学着重练习课本上的基础类型题目。
数学老师温馨提醒
1、独立思考
独立思考感兴趣的数学难题，回顾老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。
2、强化运算能力
数学在运算速度、准确度、精细度方面的要求很高，也是考试重点考察的一种能力，很多学生在数学中拿不到高分都是因为时间不够！所以，寒假期间要通过强化训练提升运算能力。
3、复习常用知识
同学们要自主学习和思考，梳理相关基础知识点，做一做相关练习题，打好基础。
4、数学思想
数学思想方法是数学的灵魂，比如：类比法——引导我们探求新知；归纳猜想——我们创新的基石；分类讨论——化难为易的突破口；等价转化——解决问题的桥梁。
如果在这方面做得好的话，那么从一开始你就走在了前面。成功更是成功之母，如果你比其他同学适应得快，那么无疑你的进步会比别人快，从而形成一个增长的良性循环。
5、拓宽知识面
拓宽知识面，培养对数学的兴趣。在此，提醒对数学尤其对数学竞赛感兴趣的同学，充分利用开学前这段时间，多研究一些有关竞赛的相关书籍，多积累一些竞赛基础知识，为以后数学竞赛学习打下良好的基础。
英语老师温馨提醒
1、积极阅读
内容可以是教材、英语简易读物、新概念英语等，同时作好读书笔记。
看看英文电影也是不错的选择：《百万英镑》、《阿甘正传》《肖生克的救赎》、《歌舞青春》、《风雨哈佛路》、《美丽人生》、《大鱼》等，观看时多学习电影中的英文表达，少看汉语字幕。
2、专题总结温故而知新！
对一些知识点可以进行专题总结。比如介词、短语搭配、语法等，确保大纲词汇的熟练掌握。
3、早起朗读
晨读是一个很不错的选择！在早晨，出声并大声地朗读，自我欣赏，自我陶醉。如果可以，尽量选择几篇课本上的英语文章进行朗读并背诵。
4、磨耳朵
养成听英语广播和英文歌曲的习惯，语言学习最重要的就是听、说。如果可以，学唱两首英文歌曲或讲两个英语笑话吧。
物理老师温馨提示
1、自主学习，动手实验
课本上的一些小实验，自己能动手做的可以试着做一下，从中你会感觉到物理的奥妙。
2、复习物理中重难点
按照课本和自己保留的物理复习资料，认真地把自己不太清楚、有点模糊的问题再重点复习一遍，把做过的习题弄通弄精。
3、多了解物理
通过读书或上网查询，如生活与物理、物理学史等，你会发现物理和我们的生活竟是如此密切，物理世界是如此奥妙无穷，变化莫测，博大精深，精彩纷呈！
化学老师温馨提示
有人说化学背背就行了，这样的认识是错误的，化学也是理科，有需要你理解的概念和理论，而概念和理论是学习具体物质的理论支撑，所以你要学会用你聪明的大脑去思考、理解化学。
1、熟记基础知识
化学基础知识真的很重要！多熟悉元素性质，多练，一定要打好基础。
2、整理化学方程式
化学方程式是化学中很重要的一部分！！熟练书写课本化学书上所有化学方程式。
3、勤练习、多归纳
练习是理解消化巩固课堂知识的重要途径。但练习要有针对性，不能搞题海战术。在解题过程中，要注意一题多解和归纳总结。
4、动手做实验
化学实验充满了乐趣，时而还会给你意想不到的帮助，寒假在家完全可多动手完成一些家里能做的实验，但一定要注意安全！
生物老师温馨提示
1、熟悉课本基础知识
生物不仅仅是背背而已，可以在寒假的时间里，熟悉一下将要学习的一些基础知识，并整理之前学过的基础知识，能动手多画一画就更好了~
2、抓住重点
在全面学习基础知识的同时，还要重点“攻坚”。重点其实就是可拉开距离的重要知识点，是自己屡屡犯错，难以弄清楚的重点问题，要注意总结。
可以结合教辅资料，分析涉及到的题型，并查阅自己经常出错的题型，进行归纳总结。
3、联系生活实际
生物学知识与生活实际的关系更直接、更普遍。生活常识可帮助我们理解生物学知识，生物学知识也可以指导我们的生活行为。
历史老师温馨提示
1、通读课本
历史不是片段，而是连续性的！但是我们学习历史总是割裂成了片段！寒假期间务必通览一遍历史课本，形成一个自己的历史概览，要具备基本的历史常识！
2、注重时间线
熟练掌握中国古代的王朝更替、世界历史继承，形成比较明确的时空定位。
3、历史热点、趣闻
浏览阅读一些史学界研究热点、考古新发现、历史古迹图片、中外历史趣闻等，增强对历史的了解，提高历史学习兴趣。
建议同学们寒假期间可以看看《国家宝藏》，这是一个央视的一个综艺，可以让你更好的了解中国古代历史。而近现代世界历史，大家可以看看《大国崛起》这个纪录片。
地理老师温馨提示
地呈千古文明，理蕴万世精华。大到世界，小到生活。爱地理，爱生活！在我们生活中很多事情都跟地理息息相关，应做好以下方面：
1、重视地理图像
地理学习离不开地图图像！！大到地形、气候、小到河流走向……地理图像包含了无数的知识点！不论是自然地理还是人文地理，都要重视图！
2、基础知识很重要
很多问题都可以根据课本上的基础知识整理出来一套答题方法。在梳理课本时，一定要总结、分析、反思！
3、课本联系生活
收看天气预报节目，并特别注意重要天气系统的发展变化（如寒潮）；还可以关注下我们生活中的农作物分布；还有随处可见的河流、地貌；一天中不同时刻日影的朝向、长短变化；一月内月相的形状、月面的朝向……这些都是生活中的地理。
4、记录旅游足记
记录你旅游走过的地点，了解祖国的名山大川，风土民情等。
政治老师温馨提示
1、理解课本
政治不能简单的机械记忆，要注重理解基础上的运用，更注重多领域的涉猎，全方位的发展。
2、丰富视野
学会从电视、互联网中获取有效信息，丰富自己的视野与头脑，把上边内容弄明白。建议每天观看新闻联播等相关新闻栏目，查阅上半年的重要经济、政治、文化现象，写出自己的体会。
3、积极参与社会实践
道德与法治与我们的生活息息相关。我们在平时的生活中积极思考、学以致用，更好地理解知识。
4、带着问题思考
你肯定在生活中会遇及一些相关的现象或问题，要积极思考，可以带着疑惑而来，我们一起解决！
03
学霸的寒假计划表
分阶段计划
寒假一个月左右的时间，可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同：
1. 调整阶段
时间：正式放寒假——除夕之前
主要任务：这一阶段，我们从紧张的学习生活中解放出来，可以适当放松下自己，但千万不要就此懒散下去，这时候要给自己定计划，养成良好的习惯，坚持学习。
主要是三个方面，一是上个学期的知识巩固，二是按部就班完成寒假作业，三是预习下个学期的知识。当然面临中考的同学们主要是复习任务。总之是要结合自己的学习状况，为自己定制计划，并坚持完成。
寒假的前一阶段身心都处于比较放松的状态，所以这时候自主安排自己的时间，做一些事情，养成习惯，也好好地玩一下，都是比较愉快的。等到寒假快结束，才开始学习，那时候面临寒假快要结束的痛苦，学习自然是加倍痛苦。
2. 过年阶段
时间：除夕——大年初六
主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！这一阶段通，和父母走亲访友，多了解传统文化、感受过年氛围，可以外出游玩，也可以实现一些小小的心愿，释放压力，身心愉悦。这一阶段要注意的是，不要忽略生活习惯的培养。
3. 收心阶段
时间：大年初七——开学前
主要任务：开学前最后一段时间，重点是尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调节情绪，另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。
过完一个充实的寒假，心中会充满成就感，对下个学期的学习更加充满信心，开学恐惧症也就不会有啦。
每天的计划表示例
6:45 起来跑步
7:20 洗漱完毕
7:20 吃饭
7:45 晨读时间：看报纸、简单的英文读物、记单词、背古诗词等等
9:25~11:25 复习、预习、寒假作业：每天可安排不同科目
11:25~11:45 上午小结：错题、难题总结，对新知识进行梳理，将学习到的知识系统化。力求每天的学习都能有所得。
11:45~13:00 吃饭 午休
13:10~14:10 出去散散步、放松一下
14:25~15:25 阅读时间
15:40~16:40 兴趣爱好时间
16:40~晚饭前 自由时间
晚饭后：和父母聊聊天、看电视、游戏娱乐等等
21:00~21:30 写日记记录生活，做每日总结，睡前看一篇美文或者哲理文
21:30 睡觉
每天都是充实的一天！
希望每天都能心满意足地去睡觉，早晨满心欢喜地醒来。
04
家长应该做什么？
1、监督，引导
家长可以一开始就和孩子一起制定计划，并且监督孩子完成。
和孩子一起制定计划，尊重孩子的意见，孩子也会更加愿意去实行。
另外，家长最好能够以身作则，同孩子一起成长。
孩子有玩手机或者玩耍的时间限制，家长自己也应该自律。孩子每天有阅读任务，家长最好也能够每天读一读书，营造家庭阅读的氛围。
正所谓“己所不欲，勿施于人”，家长和孩子一起成长，孩子自然有了学习的好榜样。
2、需不需要满满的补习班安排？
补习班并不是所有孩子提高学习成绩的灵丹妙药。应该看孩子自己的学习需要。
基础较差，学习能力较弱或者自制力较差，则可以适当补习。
最好还是要允许孩子有自己的时间：无论是学习时间还是娱乐时间。孩子自己制定计划，自主学习，这是对孩子更好的锻炼。
一定要尊重孩子的兴趣爱好，让孩子适当放松，这样才能让孩子有可持续的学习动力。
希望各位同学都有一个学习、玩耍两不误的愉快而充实的寒假！
之后，小鹿鹿会在寒假期间为大家持续推出针对下一个学期的预习资料，敬请期待哦！
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