通过一个人在整理整顿时的表现，其实可以看穿这个人（或者自己）的大脑神经细胞在哪一方面存在不足，就可以有的放矢，进行针对性的训练。

一般来说有3种类型可自我参考。

1、想整理，一直想着要整理，但是就是不及时或者不情愿做。

—>运动系神经细胞，思考系神经细胞，传达系神经细胞比较羸弱。

2、想着整理，也能开始整理，但是整理不好，或者中途就无法推进。

—>视觉系神经细胞，理解系神经细胞，听觉系神经细胞比较羸弱。

3、不管怎样先整理好，但是一会儿或者短时间就又变得乱七八糟了。

—>记忆系神经细胞，感情系神经细胞比较羸弱。

日常的训练方法：

【运动系神经】（小脑，大脑基地和核）

* 把小东西散落在地，用不是常用的另一只手捡起来，同时数数。

* 用比平时的大的步伐走路。

* 即使自言自语也好，大量说，让嘴边的肌肉多动，最好的就是每天（早上最好）要坚持音读的训练，20分钟~40分钟。

【思考系神经】（前头叶）

* 买菜或者外食时，选择要买的菜来做什么菜，或者点菜时，看了菜单瞬间决定。

* 断舍离，决定好处理物品的基准，按次基准在决定是否要扔时瞬间判断。

【传达系神经】（前头页周边：言语是左脑，非言语是右脑）

* 学习和模仿他人是怎么布置和整理家的，然后自己也试着这么做。

* 对人说话或者传达什么时，先考虑清楚，然后用最精简最能让对方理解的话来说话。

【视觉系神经】（后头叶）

* 经常动动眼球，如穿插休息时左右转动30秒（还能提升集中力），设定目标，眺望远处找寻等。

* 观察他人的表情，仔细注意一些细微的变化。

【理解系神经】（头顶叶）

* 经常画画自家，学校，工作场所或者去过的地方的布局图。

* 带着好奇心，和不同立场或者兴趣的人多交流。

【听觉系神经】（侧头叶：言语为左脑，周围的声音为右脑）

* 边听收音机，有声小说等说话的内容，边做家务，做锻炼等。

* 增加听人说话的时间。

【记忆系神经】（侧头叶下部，内侧部，小脑，海马体等）

* 经常回顾，努力想起一些事，比如中饭吃了什么，晚饭做了什么，昨天的早饭吃了什么，甚至前4天的午后甜点吃了什么（可先做记录，最后核对）。

* 可回想小学、中学、高中的一些开心事，不快事，突然事等。

【感情系神经】（扁桃体，前头叶或者头顶叶的一部分）

* 看以往的照片来装饰房间，恢复过往，然后想起当时的事，让自身的感情“震荡”起来。

* 可时不时看看以往的照片，想起当时的情景。