科学家发现：失眠会破坏人类大脑

科学家决定弄清失眠症患者的大脑状况，并且进行了相应的研究。在研究过程中研究人员得出了令人震惊的结论——缺乏睡眠会导致抑郁症的出现，并且还会破坏大脑。

为了确定失眠对人类大脑的影响，科学家邀请了53名志愿者进行研究，它们分属于不同两组。第一组的23人均患有慢性失眠症，第二组的志愿者均拥有长时间高质量的睡眠。

首先，科学家利用磁共振成像为所有的志愿者大脑进行扫描。在此之后志愿者会接受提问，他们需要评价自己的睡眠质量和心理状态。

在比较了两组的测试结果之后，研究人员发现：患有慢性失眠症的人，其丘脑特殊区域的白质完整性遭到破坏。这一区域负责意识和注意力之间的相互关系。反过来它还会导致大脑神经元保护层损失，简单地说，它会激活抑郁状态。

根据所获结果研究人员建议：不要缩减夜间睡眠时间并密切监测自己的睡眠质量；否则缺乏睡眠就会导致大脑神经细胞保护层削弱和抑郁症的结果。

http://informing.ru/2016/07/24/uchenye-vyyasnili-chto-bessonnica-unichtozhaet-mozg-cheloveka.html