我们知道，人的健康状况可以通过身体的某些部分反映出来，例如脸色、指甲等等，而指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，像小编自己就发现自己指甲虽然不光滑，色彩也不亮泽，总是存在这样或那样的问题，比如手指甲有竖纹就是一种典型的代表，那么，手指甲有竖纹又是怎么回事呢?出现竖纹是不是跟健康有关系呢？
如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息，另外还要多些补充维生素及蛋白质，而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
所以及时工作再累，我们也要注意养成良好的生活规律，另外多吃富含蛋白质和维A较多的食物来调理身体机能，指甲盖上的竖纹就会随之消失，同时还能让你的指甲变得白皙又粉嫩。
下面小编就介绍几款好吃又营养的食物，帮你解决指甲盖竖纹现象，让你拥有白皙双手。
花生中含有多种蛋白质、维生素A以及糖类成分，这款花生精选优质花生经过独特炒制而成，香脆诱人，酥脆可口，吃起来味道浓郁又营养，帮助你补充营养，缓解指甲盖的各种缺陷，使其变得粉嫩白皙。
指甲盖出现竖纹大多跟睡眠质量和饮食息息相关，而夏天多吃绿豆好处多多，这款绿豆利用新鲜绿豆经过物理脱皮，方便烹饪，不仅能清热解毒，还可以帮助你补充维生素A，消除指甲竖纹现象。
每个女人都希望自己拥有一双好看小巧的手，但是却苦于手指甲长期出现竖纹而影响，这款核桃皮薄肉厚，而且来自深山，健康营养，吃起来不苦不涩，反而越嚼越甜，每天坚持吃一些能帮助补充营养，还具有一定的健脑作用。
我们都知道身体需要一定的营养物质，才能更加健康，而指甲盖能及时反应出来，这款桂圆干经过人工采摘后利用传统工艺制成，颗颗果肉丰厚，色泽鲜美，吃起来味道清爽可口，让你回味无穷。
大米是我们每天必吃的主食，它含有丰富的蛋白质和维生素A，具有极好的护肤健胃效果，这款大米甄选东北纯正秋田小町品种，健康安全，吃起来软糯丝滑，口感极好，每天吃一些还能补充营养，消除指甲盖的竖纹。
指甲盖可以很好的看出一个人的健康问题，当出现竖纹时表示你睡眠不足和缺乏维生素，而燕麦中富含多种营养物质，其维生素含量很高，而且健康美味，每天坚持吃一些还有一定的润肤效果。
牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化，这款酸奶两种菌种加入，经过12小时发酵，是牛奶充分发酵，口感酸甜，喝一点不仅补充营养，还能让双手变得粉嫩有光泽。
我们都知道豆类中的维生素A含量极高，而对于指甲盖出现竖纹来说，大多都是维A在作怪，这款红豆薏米粉经过传统研磨，粉质细腻，不含任何添加剂，营养十足，粉质更易肠胃吸收，方便每天都可以喝到营养美味的红豆薏米粥。
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