防止髌骨软骨软化症缠上身，既要积极预防，也要及时就医

髌骨软骨软化症又称髌骨软骨病、髌骨劳损，其主要病理变化是关节软骨的退行性变，在运动员和体力劳动者中发病率较高，尤其是青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，主要症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后疼痛加重，可有膝盖响的症状。

一、临床表现

受伤史：一般都有典型的膝关节在半蹲位一次受伤史或反复过度劳损史。

主要症状：早期症状仅为膝软，上下楼无力。运动后明显，休息后缓解。以后膝酸痛，运动加重，准备活动后疼痛减轻，进而发展成半蹲发力痛，急停、起跳、上下楼皆痛。

二、检查

1、半蹲痛；

2、髌骨边缘和髌尖按压痛；

3、膝前痛；爬楼梯时痛：有碾压声；

4、膝外翻疼痛加重。

三、治疗

1.口服康健关节葆胶囊；

2.关节腔注射玻璃酸钠；

3.针灸、超短波、超声波和冲击波治疗；

4.股四头肌渐进抗阻练习：靠墙静蹲，每次以股四头肌有酸痛、膝关节有酸胀发热感为宜。

防止髌骨软骨软化症缠上身，我们既要做到积极预防，遇到问题也要及时就医，关节骨科（骨三科）将为您的关节健康保驾护航！，关节骨科（骨三科）将为您的关节健康保驾护航！

（陕中大附院 关节骨科）