牙周病的自我察觉

1. 刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹。

2. 照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，表示牙龈有炎症。

3. 牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓。

4. 口臭。

   轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，建议用软毛保健牙刷刷牙，刷牙用水采用温盐水。每次刷完牙后，用温盐水含漱数分钟。如果一周后还有牙龈出血现象，应及时找口腔医生检查和治疗。