这几种食物是血管的“清道夫”, 为身体做个大扫除

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得 黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些食物的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。

黑豆含有花清素，能清除体内自由基，可降低血液中的多余胆固醇及糖份，帮助清除血液垃圾帮助降三高。

黑蒜头可以拿来做菜肯定非常美味的还可以可以帮助清洁血管，对于预防癌症也有很好的作用。

早餐是非常重要的，燕麦片含有多种水果元素，可以补充人体所需的营养促进血液循环，保持血管清洁。

白莲子非常清香，对扩张血管和降低胆固醇的效果也很好，能为血液提供新环境。