杏林早报 | 枕头里塞一把它，一年少生病，全家都安心

大家还记得之前讲的，

4款睡眠药枕、4款疾病药枕的配方和用法吗？

可以戳上边绿字复习一下哦~ 

夜晚是人体修复、生长的重要时段。

如果在睡眠的这7-9个小时里，

不费时不费力就能吸收一些有益身体的成分，

岂不是两全其美的养生方法？

所以，

今天就给大家介绍，

一年四季日常用的保健香枕，

预防疾病、保全家男女老少都健健康康~

1、春季香枕：

疏风清热、防感冒

青箱子、蔓京子、

薄荷、菊花、钩藤各等份。

春季是万物升发的季节，

人体内的风热往往随之而动，

这个香枕能疏风清热、消除疲劳；

还可以防感冒，尤其是常患头晕、

头痛以及高血压患者。

2、夏季香枕：

除湿化痰、消暑热

黄荆子、生黄芩、

荷叶、藿香各等份。

夏日暑气炎热，

人体内湿热常聚，

人也容易疲惫乏力，

这个香枕可以消暑祛湿，

尤其是体胖痰湿者。

3、秋季香枕：

通达肺气、防咳喘

五味子、瓜蒌仁、

旋覆花、桔梗各等份。

秋气肃杀，

容易肺气阻滞而引发咳嗽、胸闷，

这个香枕能使肺气通达、

预防咳喘，尤其是素有咳喘者。

4、冬季香枕：

驱寒保暖、补阳气

木香、干姜、

夜交藤、荞麦各等份。

冬季寒气逼人，

易损伤心脑血管，

这个药枕气味辛香，

可以补阳气、驱寒气、

暖身体，尤其是怕冷体质。

做法：

碾成粗末，装入枕芯即可。

药枕宜定期更换枕芯，

以一个月至三个月为宜。

最近是越来越冷啦，

怕冷星人赶紧给自己备一个吧~