性格内向的人也能改变

自我评价是一个人对自己是怎样一个人的一种客观评价。

自我期许是自己希望自己成为怎样一个人的一种期望。

人是可以改变的，你现在是怎样一个人，并不代表你永远是怎样一个人。只要想改变，人就能改变。“盖棺论定”，只要没有盖棺，人就可能改变。

因此，我们没有必要现在就把自己限制死，说自己就是怎样一个人，尤其是当现在的自己不能令你满意的时候。你没有必要认定现在的你就是永远的你。你应该把你的自我期许，作为你的自我认定！

例如，你认定自己是一个内向的人。你的自我评价也许是：我是个不爱说话的人，不善于与人交往，与女孩子一说话就脸红，想与人说话也找不到共同语言。当你这样认定的时候，也许你真的就无法正常地与人交流，甚至找不到女朋友！

如果你对这样的自己很满意，那当然无所谓。但当你不希望自己永远是这样的时候，你就没有必要死抱着自己是个内向的人，不善于与人交往的自我评价不放。

相反地，你要好好想想你希望自己是怎样一个人，然后，把你的期望，作为你的自我认定。例如，你希望自己性格开朗，活泼好动，善于与人交往，乐于助人，充满魅力。你就可以这样自我认定：我是一个性格开朗的人，我活泼好动，善于与人交往。我乐于助人，我充满魅力。

有了这样的自我认定后，就要经常地做积极的视觉预演。在头脑中像看电影似的想像自己快乐地与人交谈，别人也乐于聆听自己的讲话；遇到别人需要帮助的时候，自己总是第一个伸出援助之手，大家都乐于与你交往……

视觉预演要具体，要有细节。开始的时候也许你想象不出自己如何与人交流的细节，那就多看书，看看书里的人是如何做的；多向身边性格开朗的人学习，看看他们是如何与人交往的。了解的多了，就能丰富自己视觉预演，使自己的视觉预演充满生动的细节。

当你不再用自己不善与人交往的“自我认定”限制自己，同时又对自己与人交往做过充分的“视觉预演”，你就真的能变成一个性格开朗的人！