眼保健操，有助缓解“干眼”

发布者：梅安安时间：2011-04-27 09:38:14 来源：解放牛网新闻晚报

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做眼保健操将不再是学生们的专利，它已开始随着电波走进写字楼，走进千家万户。上海浦江之声广播电台从即日起，每天上下午将播出两次新版眼保健操音乐，让更多的成年人来关心眼睛健康。

近年来，白领人群的眼睛“亚健康”状况越来越严重，每天在电脑屏幕前长时间工作的人们，眼睛逐渐变得干涩，经常有异物感和刺痛感。眼科医生介绍说，“眼睛长时间近距离注视电脑屏幕或电视时，眼睛眨动的次数就减少了，会影响到泪膜的功能，使眼睛干涩。 ”过去被看作为老年病的“干眼症”如今正普遍发病于青年人当中，年轻的白领患“干眼症”的越来越多。有的专家甚至称：几乎100%的写字楼人群都有不同程度的干眼症。

专家指出，眼部保健是一个综合的工程，眼保健操就是其中一个环节。无论是成年人还是学生都应该注意用眼卫生，养成用眼良好习惯。今年全新扩容的浦江之声电台从今年3月23日起，每天上午11点和下午3点整，在1422千赫开始试播2008年新版眼保健操，并同时在一财网和东方宽频网在线播出，反映良好。到时打开广播或者电脑，就能享用这既“绿色”又有效的眼部护理。

为了帮助人们学习新版眼保健操的做法，浦江之声电台还在其官方微博上贴出了新版眼保健操的视频教学片。

眼科专家指出，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳有明显作用。（双人）

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