我相信自己，因为全世界相信我
作者 | 教育编辑部
来源 | 教育（ID:edu618）
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宅在家里的第14天，各位陪娃的家长们都还好吗？抖音上看到逼疯的家长们为孩子们找各种乐子已经找到山穷水尽。有的家长把家里装扮成旅游胜地，每天带着孩子一一解说参观。
有的带孩子扮起了狮子，弘扬中国文化。
还有的给孩子玩起了圈投游戏，为这段无聊的时光增加一点刺激。
总之只有你想不到，没有家长做不到。就连演员陈赫一家带娃都要带疯了。
陈赫的爸爸为孙女扮起了各种奇怪的造型，头上一会带着浴巾，一会围着围巾。
甚至和孙女玩起捉迷藏的游戏，被无奈地逼到角落里直呼崩溃。
与上面这些带娃的家长不同，还有另外一种硬核带娃的方式。
那就是像吴京的老婆谢楠一样，时刻不忘记锻炼孩子的各种能力。
前不久，吴京的老婆谢楠发了一条微博，说自己在家陪孩子玩起了填色书，培养孩子的注意力。
曾经有份中国城市亲子调查数据显示：“中国七成中国父母没时间陪孩子。而且三分之二的儿童与手机、ipad为伴，仅五分之一的父母重视与孩子的情感沟通。”
城市的父母很少陪娃，更别提偏远地区的留守儿童了。
仅仅在春节时期回一次老家的家长们，陪孩子的机会仅仅是隔着电话的问候而已。而这一次，因为疫情的缘故，每个家长都有足够多时间陪娃了。
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城市的父母很少陪娃，更别提偏远地区的留守儿童了。
仅仅在春节时期回一次老家的家长们，陪孩子的机会仅仅是隔着电话的问候而已。而这一次，因为疫情的缘故，每个家长都有足够多时间陪娃了。
很多家长也许会说，我也知道陪伴啊，我每天陪着孩子玩，不就行了吗？
其实，陪伴不止在陪而已，更重要的是怎么陪。
那些有智慧的家长陪伴孩子会更加注重方法，他们知道怎样实现高效地陪伴。
就像谢楠那样的一边陪孩子玩，还一边注意培养孩子的注意力。这么长的假期，怎样实现高效陪伴呢？
心理学家曾经说过，高质量的陪伴有三个要素：情绪的调整、情感的投入、一起做有意义的事，三点缺一不可。我们一一来看这三个要素对孩子的影响。
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尹建莉说：教育孩子，一发脾气你就输了。放到陪伴上也是。
为什么有的孩子到青春期会变成“叛逆”少年？为什么有的孩子胆小懦弱，有的孩子脾气很急躁？其实这一切都与父母的情绪有关！
长时间的相处一室很容易让人脾气暴躁，尤其是遇到孩子还很皮、不听话的时候。比如有的妈妈早上会在掀起被子生气地大叫：
“
我跟你说了多少遍了，起床不要这样磨磨叽叽的，你怎么老是记不住！”比如有的孩子把东西打翻了，家长也会劈头盖脸地怒吼：“你怎么回事？”
其实这样的孩子长大之后也会很容易变得脾气不好。
相反，很多家长在陪伴孩子玩耍的时候，会喜欢说：“没关系，慢慢来，试试吧！”
这些孩子往往也会性情温和，积极勇敢，因为他们不用害怕家长生气或者处罚。
在假期里如果家长想控制住自己的脾气，那么就要做到以下几点：
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说到陪孩子，很多家长觉得自己坐在孩子身边就行了。或者把手机扔给孩子，自己坐在一边看电视。或者自己去聊天，反而把孩子晾在一边。其实这样的陪伴反而不如不陪。
教育专家尹建莉说，陪伴孩子要“用心”而不是“用力”。真正的陪伴是双向的，有家长与孩子之间的情感互动，是彼此之间更深层次的沟通与了解。
家长用不用心，孩子一定会感觉出来。一旦孩子从家长身上感受不到情感关怀，就会找其他方式替代。
比如手机或者游戏。
很多孩子对手机成瘾就与家长缺少情感投入相关。对那些早年缺乏情感依恋和亲密情感沟通的孩子而言，父母早已失去了管教他们的资格。
所以，等孩子长大懂事以后，父母的教育也不会被孩子接纳。
如果家长在陪孩子的过程中不知道怎样进行情感投入，那么至少要做到以下几点：
第一，从了解孩子开始，关心孩子关心的东西和事情
第二，学会用语言或者身体动作，表达自己的情感。
比如对孩子说妈妈爱你，或者在孩子哭泣的时候抱抱孩子。
第三，不从自己出发，而是多问问孩子的感受
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有专家曾经在谈到高效陪伴的时候说过一个“三段式”原则。
三段式原则遵循孩子身心发展的规律，大致是这样的一个顺序：
0-7岁陪孩子玩，在玩中学；
7-14岁陪孩子学，一起找到学习的乐趣，战胜困难；
14岁以上陪孩子成长，平等对话，尊重个性，陪孩子高飞。
7岁以下的孩子对这个世界充满好奇，做什么都有兴趣。
这个时候可以陪孩子一起玩手工、一起玩涂鸦、一起做游戏。注意的是，玩这些的时候，尽量玩一些有意义的游戏或者手工。
尹建莉曾经在女儿圆圆小时候陪她玩小卖部的游戏，锻炼孩子的数钱能力，结果女儿的数学越来越好。
还有的家长会给孩子买世界地图的拼图，孩子无形中就记住了这个客观的世界。还有的家长会陪孩子玩认字游戏等等。
7-14岁的孩子，主要是陪着学习。曾经看过一个新闻，一位只有初中毕业的家长，在孩子上学以后，就每天请教孩子一些课本上的问题。
妈妈每天都把自己扮演成学生，结果孩子当老师越当越好。
两个儿子都以优异的成绩考进了名校。家长自己爱学习，爱阅读的习惯对孩子一定会产生深刻的榜样作用。
14岁以上的孩子需要的是尊重与理解。家长陪孩子一起开家庭会议，或者一起讨论新闻事件，一起看书看电影谈论某些观点。
这些都是对孩子很好的帮助和成长。
李嘉诚曾说：一个人事业上再大的成功也弥补不了教育子女失败的缺憾！
在延长版的假期里是最好的陪伴时机，也是父母影响孩子最好的时候。
希望每个家长日后回忆起这次的疫情，都能在心底里默默地说上一句：
那真是和孩子待过的一段最有意义的日子！
来源：教育致力于为1～12岁儿童打造前沿、权威的家庭亲子教育平台，通过解读国内外先进教育理念、跟进教育部政策，为家长提供有指导价值和意义的内容。本文由教育编辑部原创，转载请联系微信号（ID：judushu)授权。注：本文部分图片来自于网络。
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