先有鸡,还是先有蛋?先有颈椎病,还是先有生理曲度变直?对于生理曲度变直,我有不同的认识,临床上很多人生理曲度变直,没有症状,虽然这是颈段脊柱的退变,可并不一定是造成颈椎不适的原因,且颈椎生理曲度变直“可以恢复”。
颈椎生理曲度变直
影像学的发展,让我们更清楚的认识到身体内部的一些状态,颈椎病的人可能去拍颈椎X线侧位片,发现颈椎生理曲度消失或者反弓,这种变化,从解剖学上的确会对于颈段脊柱产生一定的影响,但是我们的身体可以代偿,让他不出现任何的症状。
为什么会生理曲度变直?
之所以会出现这种脊柱形态的变化,我们排除先天因素(小孩子的时候,颈椎本来就是直的,颈曲和腰曲都是后天形成的),最多的诱因有两个,第一个是长期的低头,颈部处于反弓时间过久,第二个是由于颈部不适身体代偿所致。
1.姿势问题
姿势诱因造成的颈椎生理曲度变直,要改正不良的生活习惯,这是构建将来矫正好不再发生的基础,然后再做第3条;
2.颈椎病
颈椎病造成的代偿性的生理曲度变直,一定要先解除颈部不适的症状,再考虑按第3条矫正,不然会造成症状加重,也不能根本上解决问题。
3.矫正的细节
矫正生理曲度变直,要先放松好颈部的肌肉,消除颈部痛点,让肌力趋于平衡,例如,胸锁乳突肌过紧、肩胛提肌和半棘肌无力等。
准备一个毛巾,卷成卷,调整到合适的高度,休息的时候仰卧放在C3、C4位置附近,有不是感觉要停止,循序渐进的来。
如果部分人伴有颈椎小关节的紊乱,要在放松肌肉之后,进行手法的正位,关节突关节的位置矫正,有利于生理曲度变直的尽快恢复!
联系客服