现在夏天很多年轻人关节痛非常高发，颈、肩、腰腿痛特别多，我们现在都习惯用空调，这是导致各种疼痛性疾病，高发的原因之一，在夏天汗毛孔都打开了，这时候如果你关节受凉了，很容易导致出现关节不好，这个关节病我们称作痹症，痹呀就是痹阻不通的意思，风、寒、湿三气杂至合而为痹。那么风大家都知道这个了，这个寒都比较熟悉，还有一个很重要的是湿，这个湿啊，以前中医讲它湿性比较粘腻，大家想一下，湿它特点是粘腻，风没有湿不会留恋不去，所以说以前中医讲风湿风湿，这个湿在导致这些关节病当中是非常重要的，夏季，大家感觉到的不仅仅是热，有时候呢，还是湿度比较大，尤其是南方到了梅雨季节，更是高温加上湿，很容易导致关节病。
下面我给朋友们介绍一个灸法，灸曲池穴、三阴交两个穴位，来达到比较好的预防关节炎，那么曲池穴非常好定位，把胳膊曲起来，肘纹头就是曲池穴。
三阴交就是脚的裸尖往上，自己的手指四个手指也就是三寸，在茎骨的后援，这个位置就是三阴交，把两穴位四个部位，把准备好的点燃的艾灸盒直接放上，一天灸一次，一次大约30分钟左右，灸完了多喝一些白开水，那么连续灸十次为一个疗程，中间休息三五天，再进行第二个疗程灸治，灸法是对身体的良性刺激，经常做灸法对养生保健有很大的裨益，关节养护就是这么简单。
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