如何帮助孩子建立安全感，应对分离焦虑呢？

你的孩子是否也有类似的情况呢？孩子初入幼儿园时哭大闹，抱着家长的腿不让其离开，孩子回到家郁郁寡欢，一听去幼儿园就如临大敌，这种情况常见的原因是分离焦虑。那么该怎么办呢？

（1）分开的时候告诉孩子，你明白他的心情

“宝贝，你是不是不想妈妈离开你呀？妈妈也不想离开宝贝，但是宝贝得上学，妈妈得上班。”

（2）告诉孩子你什么时候来接他（要用孩子能理解的时间概念）

当家长要离开时，告诉孩子自己几点会去接他，要说到做到：如果不确定时间，可以说“妈妈晚一点就会来接你，你要乖乖听话！”家长不要什么都不说或偷偷离开，因为孩子会惶恐不安，感觉被抛弃了。家长可以这样说“宝贝，等你吃完第三顿饭的时候妈妈就来接你，好吗？”

（3）抱抱孩子，给他一个吻，然后离开对于刚入园不久的3~4岁的孩子，要让孩子逐步适应与主要抚养人离开分离。例如刚入园时家长可以陪着他去，等到孩子逐渐适应了新环境，玩得不亦乐乎时，家长在跟孩子说再见，家长离开的时候抱抱孩子，再给孩子一个爱的亲吻。家长还可以让孩子带一件他喜欢的玩具去幼儿园，这也能缓解一下孩子的伤心情绪。

（4）离开时，一定要当机立断初步安抚孩子之后，家长要当机立断地离开，不能因为孩子哭闹而犹豫不决，甚至再回去抱孩子，甚至任由孩子不去幼儿园，父母在该离开时不离开会影响到孩子的发展与其社会化的进程。

刚开始分离时，孩子很焦虑是正常的，父母可以明确地告诉孩子，分离只是暂时的，并且按照承诺准时去接她回家，给孩子一颗“定心丸”。时间久了，孩子就逐渐适应了。