9岁男孩一年从125长到141厘米，3种食物助长高，可多给孩子吃

9岁男孩的身高，一般不会有太明显的差异。然而隔壁邻居家的孩子小波，今年9岁了，和班里的孩子们相比，身高远远超出他们多半头。

家长们去开家长会的时候，总是不由自主的讨论起来，说小波不仅学习好，长得也高，让小波妈妈非常自豪。还有不少家长问小波妈妈，平时孩子是吃了什么才长得这么高的。

其实，熟悉小波的人都知道，小波之前的身高并不突出。现在能长成这样，是因为经过了一年的调理。

一年前，小波妈妈发现孩子长得很慢，和同龄孩子差了很多，也不知道是什么原因。小波妈妈认为，自己和小波爸爸的身高属于中上水平了，按照遗传因素，自家孩子应该会比同龄孩子高一点，但是现在才125公分，已经属于较矮的了。

出于担心，就趁着周末带着孩子去医院检查了，先检查了孩子的骨骺线，结果是正常的，并没有提前闭合的征兆。医生随后又给孩子检查了其他方面，发现孩子脾胃虚弱，而且体内有积食，影响了对营养的吸收，所以才导致孩子发育缓慢。

医生告诉小波妈妈，之后要注意饮食，并且调理好孩子的脾胃，这样才能帮助孩子长高。

3种食物，平时孩子可多吃一点1、含钙量高的食物想要促进孩子骨骼的生长，让孩子长高，一定要满足孩子对钙的需求。像牛奶、豆腐、虾皮、豆皮等，都含有一定的钙元素，对孩子身体好，能够促进骨骼的发育，让孩子更好的吸收钙元素，帮助孩子长高。

2、含蛋白质丰富的食物蛋白质对于正在发育中的孩子来说，是非常重要的，能够促进骨质的生长，助力孩子长高。像牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食物等等，对孩子长高有很好的帮助。

3、新鲜的水果蔬菜水果蔬菜中含有很多的膳食纤维以及维生素，是促进孩子长高的重要原料，平时孩子要多吃一点。例如菠菜中含有钙以及铁元素，有助于骨骼发育，能够促进孩子长个。

小波妈妈每天都坚持让孩子吃这3种食物，还坚持养护脾胃，经过一年的调理，总算有了成就，让小波从125公分长到了141公分。