癌症不仅是一个人的噩梦，患癌的人他的家人也有可能存在相同的问题，甚至遗传给后代，而每次说到癌症人们都会自动划过，一点也不想看到它、了解它，生怕沾到晦气，可是，如果我们对它什么都不懂，可能身处危险之中都不知道，还把它当成零食、饭菜来吃。
不管是小感冒还是肿瘤，都有办法预防，不想癌症接近自己，我们就要了解它的危险因素，及时改掉不良生活习惯。
肿瘤和癌症是一回事吗？
有人说是都一样，都不是好东西。其实这句话只说对了一半，因为癌症患者体内的肿瘤是恶性的。
你会问了，难道肿瘤还有好的？
没错，有的肿瘤生长很慢，而且不会无限增殖，也不会转移，它对患者的器官功能、寿命影响不大，甚至不做检查都不会发现它的存在，比如说皮下脂肪瘤，它就是一种好的肿瘤，发现它不用太担心，可以不用管。
而恶性肿瘤那才是切切实实会对生命造成影响，生长快，会转移，不甘停留在原地，除了头发和心脏，其他地方都有风险。
跑到胃部就是胃癌，跑到肠道就是肠癌，甚至未成熟的细胞都可能癌变，给患者带来非常大的风险。
3种行为经常做，或会把我们推向癌症
饮食不合理、不健康
吃很多加工食品、摄入过多酒精、精制米面吃太多，都会给消化道增加癌症风险。而且多余的能量会引起肥胖，肥胖又会带来消化道以外的癌症风险。
平时随心所欲惯了，口味特别重，经常吃宵夜、吃烫食，第二天又不吃早餐、午餐，这种行为若是经常做，患癌几率比较高。尤其是爱饮酒的人，从口腔到肠道都有很高的发病率。
不知道控制体重，任由自己发胖
女性朋友在孕期、哺乳期、更年期很容易发福，男性则是在50岁后身材不保，当BMI数值大于30的时候，肠癌、肝癌、乳腺癌等风险上升，大家要注意测量自己的腰围，超过90就要引起重视了，尽快把BMI数值降下来。
很少去体检
就像考试一样，是想了解你掌握多少知识，体检也是为了知道你的健康程度，而有的人从来不会主动体检，就算体检也是做基础项目，白白失去发现肿瘤的机会，等到身体非常不舒服才去检查那就晚了。相比较后期治疗的费用，体检是通过少量花费来确保健康。
“一级致癌物”被揪出，列入世卫组织致癌物名单
苯类物质毒性很强，在高浓度的苯环境中待1个小时就会头痛，因为它是通过呼吸道进入人体的，可以说无处不在，另外，皮肤接触时间超过5小时也会中毒。
少量的毒物不会让你有太明显感觉，但是会慢慢积蓄伤害，破坏造血功能影响正常发育，导致的头颈癌、乳腺癌风险也比较大。
浓度为160-480毫克，5小时后可引起身体乏力、头痛头晕，严重时会呼吸急促、神志不清。浓度超过4800毫克，只需要1个小时就会让人中毒。
某些职业每天都要接触到汽油、涂料、油漆、板材、染发膏、油墨、化学制剂等，那么这些人群面临的患癌风险是其他人的三倍多，所以，一定要做好防护，戴好口罩、手套等装备，不可忽视。
这些食物中含有一级致癌物，可诱发多种癌症，请停止食用
发霉的食物
霉变的食物在生活中经常出现，大量霉变的时候人们都不会去吃，但是如果只有少量霉变，人们会觉得没关系，少吃点没事。殊不知黄曲霉毒素是最强生物致癌剂，请停止食用，不要有侥幸心理。
油炸、熏烤食品
油炸肉、烤鸭，这些食品大家很爱吃，但是加工过程会产生苯并芘，有的就附着在表皮上，会被我们吃到肚子里。尤其是表皮烤糊的地方，一定不要吃。
槟榔
产生的亚硝基化合物会致癌，不仅有化学攻击，它的质地十分坚硬粗糙，反复咀嚼的过程中对牙齿、舌头、黏膜都会造成伤害，每天都吃，连续吃上几年，嘴巴里面就会有溃疡，溃疡长期不愈就可能癌变，一旦被癌细胞占领地盘，整个舌头和半边脸颊都可能失去。
对于这些食物，大家要立即停止食用，有人说我看别人也吃，他怎么没事？因为吃的频率、吃的多少每个人不一样，虽然没有达到致癌量，但是慢性伤害会给身体组织造成损伤，增加癌症风险。
为了健康，文中提到的食物尽量不要吃，身体不容许我们试错，一旦惹上癌症后悔终生。除了远离不健康饮食，大家还要适度锻炼，运动能提升免疫细胞能力，降低死亡风险，再加上接种疫苗、积极体检等措施，患癌风险又会更小一点。
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