很多人，在公司，简直是猪一样的存在，话说不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。如果一个公司的协调或者综合岗，工作能力差而且配合性还差，导致整体效率低下，很多人都以为这个岗位的员工基本黄了。
而事实情况是，我们会发现周边这种状态的人并不少，而因为这个原因被公司直接开除的人也没有想象中的多。
小A在一家电商公司负责打单、审单的相关工作，一直因为工作能力差、配合度过低，被销售部门和仓库发货部诟病。这个情况多次反馈到公司老板处，大家以为老板一定特别在意，肯定会对小A做相应的处理。
而老板却说，打单、审单是基础岗位，只要不出现特别大的纰漏，小A基本胜任并没有特别大的问题，简单找小A沟通之后，就把这个问题轻松带过了。
小A表现提升了几天，几天后又固态重犯了。这样的状态又持续了3个多月，突然有一天公司公布小A被老板辞退了，当天就交接走人。
后来才知道，因为小A在公开场合顶撞老板，被当场开除了。
很多人，是职场巨婴，用特别自我的思维对待和处理职场中的关系。对待同事，可能只会影响你的工作开展，而将情绪化的表现直接展示给老板，甚至和老板互怼，那么你就犯了最最基本的职场大忌。
工作上，学会基本的情绪管理，知道自己什么时候该平静、什么时候该火爆，甚至比专业技能更加重要。
那么，面对各种职场情绪，我们该如何平复、分解以及表现呢？
01 无论如何，先做几秒的自我控制，千万不要被情绪牵着走。
冲动是魔鬼，感觉自己可能被郁闷、愤怒、悲伤等情绪控制，先默数几秒钟，让自己砰砰直跳的心先安静下来。
02 分析自己的情绪来源以及产生原因，做出处理对策。
职场上，你会遭遇蔑视、冷遇、欺骗，甚至是谩骂，很多人遇到这种情况，第一时间就想要反击，却从来不问别人如此对待自己的原因。
正因为缺乏原因分析，自己的人际交往和情绪管理一直停滞不前。
事实上，只要是正常人，都可以对自己的情绪来源做一些简单分析。
高兴、害怕、难过、愤怒，仅仅是因为别人的语言给了你对应的刺激反应的话，你还停留在情绪管理的底层。
其实，追踪我们的情绪反应是否合理有据的时候，我们只需要这样去考虑。
不要听别人说什么，看别人做什么。
很多职场人面冷心热，说话难听，却能够给你真实恳切的指导，如果你感觉自己被言语伤害，就和这样的人开战，我想你失去了一位良师；
恰恰相反，有的人说话好听，做的事情却特别不入流。当你学会分辨别人的行为和语言对你的真实作用后，你就能够做到慢慢开始控制自己的情绪。
03 情绪表现做到于己有利。
职场是个斗场，你不攻击别人，也难免被被人攻击。出现矛盾纠纷的时候，我们不能凭感觉随意表现与还击。
小A这次和老板顶撞的理由，并不合理，甚至过分。
上班时间到了，小A首先迟到了，并且一到办公室就开始吃早餐。老板在此之前已经三令五申，不允许在办公室吃早饭，迟到那更是很多单位都不允许的。
被老板责怪后，小A非但没有意识到自己的问题，还大声叫嚣，指着其他同事问，你问问他们，谁没在办公室吃过早饭，凭什么就说我一个......
所以我们想要在职场上，不克制的表现职场情绪时，至少要留一些时间给自己，问问自己，我如果愤怒、发火，和别人公开干架，我的立场对吗？我有没有特别大的过失，或者这样的表现会给我带来怎样的负面影响？
我如果发泄完毕，除了让我这个阶段的情绪得到纾解外，我还有没有其他收获？
如果答案是否定的，我想你应该克制。
而所有克制中，最最基本也最最重要的，就是永远不要将你的情绪宣泄到老板身上，除非你已经做好了打包走人的准备。
职场上，情绪管理不单单要解决情绪控制的问题，你还要去找找让你产生不良情绪的原因，分析它，用它来指导自己的职场行动。而在你还没有学会如何分析之前，现在就可以做的，就是闭上嘴，千万不要对自己的老板发脾气
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