看完这个，我再也不敢侧躺玩手机了...

前段时间，#千万不要侧躺玩手机#话题登上热搜，很多人都在担心自己的颈椎还好吗？其实，你的眼睛也在默默承受这些潜在伤害。很多人都有睡前或起床后侧躺玩会手机的习惯，你知道吗？长期侧躺玩手机可能会造成双眼视力相差过大形成屈光参差。

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什么是屈光参差

无论是一眼近视一眼远视，还是一眼正视一眼近视或远视，只要屈光状态不一致，都称为屈光参差。侧躺着看手机时，双眼视物距离不等，动用的调节力也不相等，长此以往，可能导致屈光参差。

很多屈光参差的人都会疑惑，为什么我会屈光参差？好像身边只有我这样？

不！你不是一个人！在爱尔眼科医院的门诊中，经常会遇到屈光参差的患者，类型也很多，比如：

一眼正视，另一眼为近视或远视者

一眼远视，另一眼为近视者

一眼为正视，另一眼为散光者

两眼都是远视或近视，其度数不等者

两眼散光度数不等者

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千万不要忽视屈光参差

长期屈光参差不重视，可能会导致立体视觉功能被破坏、容易视觉疲劳等问题，严重者会导致弱视和斜视。

屈光参差破坏立体视觉功能

造成两眼物体成像清晰度和大小不等，无法正确判断物体的空间方向，对日常生活造成很大的影响。

屈光参差更容易造成视疲劳

两只眼睛看到的东西大小不一，导致眼睛看物体时需要进行更多的调节，则更容易产生视疲劳。

屈光参差严重时会导致弱视和斜视

当两只眼睛近视度数不一致时，双眼看到的物体大小也会不一致，造成双眼视物融合困难，加重用眼负担，甚至度数较高的那只眼睛可能发展为斜弱视。