长期气血不足，会让女人皮肤暗黄，松弛，毛孔粗大，更年期提前，气血是否充盈，是否畅通？一个女人气血足会容光泛发，年轻美丽，，所以想要拥有一副好的容颜，就要拥有好的气血，况且气血不足会有4大危害。
1.女人气血不足，血液循环平缓，不能抵御寒冷，也不能使容颜焕发，尤其是冬季，女性容易出现怕冷，手脚冰凉，不想动弹，妻子也更加需要丈夫的拥抱。
2.气血不足，则面色无华，会引起皮肤干燥衰老，毛孔粗大，甚至会出现色斑等现象，因为气血不足，毒素无法排出，从而出现皮肤问题。
3.气血不足，则免疫力下降，免疫器官得不到滋养容易出现抵抗力下降，所以女性在冬季容易感冒。
4.气血不足，会引起食欲不振，身体乏力，出现消瘦，脸色苍白，身体血液循环变慢，精力不济等状况。
今天就给大家提供一款补血养生美颜汤，经常喝能让你容颜娇美，容光焕发，它就是桂圆大枣红豆汤。
食材：干桂圆30克，大枣50克，红豆150。
制作过程：
1.将红豆洗干净以后，用清水浸泡两小时才能煮，这样容易煮烂。
2.桂圆去壳使用，把泡好的红豆和桂圆加上清水，大火煮沸后转成小火煮，半个小时后加入大枣，再煮半个小时后，根据自己的喜爱，还可以加上冰糖，或者是红糖可以食用了。
桂圆大枣红豆汤，能够除水除湿利水，清热解毒，养血益脾，补心安神，是一款特别适合女性的养颜佳品，另外建议气血不足的女性，平时多喝一点红色的食物，食疗养生虽然慢，但是健康无副作用，希望大家可以长期坚持！
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