立秋后，生姜和它搭配，等于慢跑30分钟，让你的体重悄悄降

说剧减肥，相信是很多女人都喜欢讨论的话题，而生活中很多女人为了保持苗条的身材，经常会采用各种各样的减肥方法，但是在一段时间之后，因为起不到效果，所以就放弃了。但是在立秋之后，如果用生姜和它一起泡水喝的话，可以加速体内脂肪的分解和燃烧，减掉女人身上的赘肉。

生活中，大部分人都认为生姜只是一种调味品，但是懂得养生的人却用生姜来达到养生的效果，而且对于减肥也特别有帮助。尤其是将生姜和蜂蜜搭配在一起喝的话，可以加快人体内的新陈代谢循环速度，使体内的毒素和垃圾顺利地排出体外，进而达到减肥瘦身的效果。

生姜是一种调味品，如果在炒菜、熬汤的时候加入适量的生姜，还可以使饭菜变得更香。同时生姜还具有药用价值，如果在感冒时喝一杯生姜红糖水，可以有效缓解感冒的不良症状，而且对于排出体内的湿气也可以起到一定的作用，而且女人在平时食用生姜，还可以起到暖宫的效果。但是生姜的气味特别的刺激，所以在平时可以用生姜泡水喝，以此达到减肥瘦身的效果。

蜂蜜是美容养颜的佳品，如果女人在平时经常食用蜂蜜的话，还可以起到润肠通便的效果，有效缓解便秘的症状。因为蜂蜜可以促进肠胃的蠕动，进而可以将肠道内的一些毒素和垃圾顺利地排出体外，进而达到减肥瘦身的效果。如果将蜂蜜和生姜搭配来食用，不仅可以有效排除体内的湿气，而且还具有减肥的效果。

准备60克左右的生姜，将生姜清洗干净切成末，用开水浸泡，等到水降到合适的温度，加入适量的蜂蜜，每天吃完饭之后饮用，一天最好喝1到2次，这样就可以去除女人体内的湿气，进而达到减肥瘦身的效果。