男人睡觉坚持“一丝不挂”，3个收获会“纳入囊中”，尤其第二个

很多人在日常生活中都习惯性的裸睡，睡觉的时候都是一丝不挂的，有一些人都会比较害羞，但是其实每天晚上坚持一丝不挂睡觉的话，也更加有助于我们的身体健康，特别是对于男人来说。男人如果是要坚持一丝不挂的话，那么这三个好处就会纳入囊中，特别是第二个。

1.精神饱满

在日常生活中，随着社会的发展，男人身上的担子也变得越来越重了，不少男人也会处于一个高压的情况下，严重的压力也会导致他们出现睡眠质量差的问题，如果这个时候能够进行裸睡的话，就能够有效的释放我们的压力，也能够使我们的睡眠质量升高，更加有助于我们睡眠，在早上起床之后也会变得更加的精神饱满。

2.增强肾脏功能

如果男人长期不注意保养自己，而且身体在透支的情况时，那么也会导致我们的肾脏功能出现减弱的情况，这个时候如果能够适当地选择裸睡的话，那么也更加有助于我们的生殖系统健康。在晚上的时候将自己冲洗干净，然后不要穿任何衣服就去睡觉，也会使我们的身体变得更加的干爽，也更加有助于肾气的补充，使我们的肾脏得到恢复。

3.提高身体免疫力

在日常生活中，如果一个男人经常选择裸睡的话，那么也能够有助于提高我们身体的免疫能力。在裸睡的过程中，我们的皮肤和毛孔呼吸也是更加的顺畅的，这个时候也更加有助于我们身体的气血运行，能够补充男人体内缺失的一些阳气，能够使他们的抵抗能力和免疫能力更好的提高。