人生八九不如意，学学苏轼的养生四绝，生活会顺畅无比，安然常乐

自古以来，成大事者没有顺风顺水且一步登天的，皆是命运坎坷、颠沛流离，在逆境中厚积薄发，奋勇而上。

苏轼说过这样一句至理名言：古今成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

古往今来成大事的人，不光要有自己的本领，也要有坚韧的意志。

苏轼能够有这样的感慨，是因为他的一生便是如此坎坷；在健康上，自幼便体弱多病。在事业上，一生仕途曲折，几经贬谪到各地，算是跑全了。

但即便是身心皆受摧残，苏轼也靠着自己“坚忍不拔之志”，随遇而安，纵情山水，还把他的游迹写进文章里，并流传千古。

如《赤壁赋》里“寄蜉蝣与天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷；挟飞仙以遨游，抱明月而长终；知不可乎骤得，托遗响于悲风。”这是何等的胸怀。

苏东坡的好友张鹗听闻他如此遭遇还能谈笑风生，所以向他请教养生之道。

苏东坡大笔一挥，写下了自己的人生四绝：

一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。

我们来时两手空空，走时也带不走任何东西，所以浮名利益皆是身外之物，不要把这些看的太重。持一颗平常心，凡事顺其自然、随遇而安。

早起早睡是良好的起居习惯，也是养生之道，不仅有益于身体健康，且一时之计在于晨，美好的一天在早晨开始。

人呢还是要勤快点不要太享于安逸，能步行就不要骑车乘马（放在现代是少开车），多运动可以强身健体，通畅气血。

在饮食上，苏东坡认为每天晚点吃饭就像吃肉那么香，一是饿了再吃，二是吃饭吃得七分饱。

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