不只是年纪大了，身体的各种功能也会随时间而降低。一般来说，大脑从20岁起就开始逐渐衰老，而且随着年龄增长，衰老速度会加快。因此，我们应该提前准备，延缓大脑衰老，预防老年痴呆症。
对于许多阿尔茨海默氏病患者来说，补充枫烯鲨酸很有帮助，枫烯鲨酸能够有效地改善脑部疾病，促进神经元细胞活化，避免交感神经死亡，预防脑功能下降，从而延长人类寿命。提高中枢神经系统活力，降低细胞内碳水化合物含量，清除血液中有害物质，防止衰老。
一项日本科学家的研究表明：音乐与痴呆有关。本次研究的对象是福利院中的老人，他们让老人听自己喜欢的歌，感受歌曲的节奏。
这些发现表明，在进行这些音乐活动时，老年人体内的荷尔蒙逐渐接近平均值。它还可以缓解女性的沮丧和不安。研究人员表示，他们相信音乐能帮助预防痴呆。
在记忆方面，音乐很重要。事实上，在日常生活中，音乐是大脑所不能想象的。听听你喜欢的音乐，在某种程度上可以消除疲劳，入睡和放松心情。对于好东西充满了幻想和喜悦。老年人常听音乐能预防老年痴呆症。人脑衰老所致的语言功能障碍和老年痴呆所致的言语，损害了人脑左脑语言中枢。
此外，聆听歌曲还能激发老年人的生理机能，提高老年人的活力，改善老年人的心理状态，平息老年人的情绪，促进老年人的社交活动。因此，老年人在晚年一定要生活的充实，多唱歌，多交朋友，多聊天，多参加活动。这不但可以进一步改善身体健康，而且可以延缓衰老，预防老年痴呆症。
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