俗话说百病始于脚，养生先养脚。可见脚对我们身体的重要性，但是双脚却也是我们经常忽略的地方，大家平时只会将注意力放在别的容易被人们观测到的地方，往往忽视了脚，其实我们的脚这个部位分布了很多的穴道和血管，很多的疾病都是先从脚开始的。平时我们的脚这个部位每天都被包裹得严严实实的，所以就连日常的保养都比较少，其实双脚就像我们身体的根基，为我们的健康保驾护航，肝脏出现问题的时候，双脚就能够体现出来。
肝不好，脚先知，若脚上没有这4种表现，恭喜，肝脏还算健康！
1、双脚纹路增多
中医史书记载肝主藏血。肝脏的作用就是帮我们排除体内的毒素和垃圾，分解体内的新陈代谢产生的废物。但是如果我们的肝脏受到损伤的时候，就会导致身体出现异常，肝功能下降，我们的身体血液健康也会受到影响，而双脚就是距离心脏最远的位置，所以当双脚的掌纹增多非常明显的时候，就应该要引起注意了，可能应该提醒你保养肝脏了。还有一种情况，当女人的双脚脚趾的侧面出现了粗糙的纹路时，可能是告诉你出现了内分泌失调的妇科问题应该平时多注意观察脚的变化。
2、双脚的脚掌发白
平时可以多观察一下双脚的脚掌的颜色变化，也能够反映出肝脏的健康情况，如果我们的肝脏是健康的，体内新陈代谢，血液循环也都是正常的，那么脚掌的颜色就应该是有血色红润的。但是一旦肝功能出现了问题，那么血液中就会存在很多毒素，垃圾排不出去，导致血管淤堵，脚上就会有所表现，脚掌会出现发白无光泽的表现，甚至还会感觉到双脚无力
3、脚底干燥蜡黄
平时生活中一些角质层比较厚的人可能本身脚底的颜色就比较蜡黄，但是如果之前的脚底颜色是红润有光泽的，突然发现一段时间之内脚底变得发黄又粗糙，这种情况就需要引起重视了，可能是肝细胞受损导致的，使血液中的胆红素不能够正常代谢，导致你流到了血液中，所以脚底就会出现干燥蜡黄的情况。
4、脚底皮肤粗糙干燥
很多人都认为自己的双脚皮肤干燥粗糙，只是因为天气的变化，或者是鞋子不透气导致的，其实我们的脚底皮肤和身体的内分泌也是有关系的，当我们的肝细胞被破坏的时候，就会导致内分泌失衡，脚底的皮肤颜色就会变得粗糙干燥。还会出现脱皮的现象。这种情况就说明是我们的肝脏受到了损伤导致的。
肝脏好不好不仅能够让身体代谢减慢，还会影响到其他器官的正常工作，影响身体健康，所以平时对于肝脏的护理一定要重视起来，平时改掉不良的生活习惯和饮食习惯。多喝水补充足水，可以促进体内的新陈代谢帮助体内的毒素和垃圾尽快排出体外，减轻肝的负担。
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