日常生活中，相信大家都会认为男性朋友的体力和身体都是比较好的，看上去要比女性朋友更加健康，平时男性生病也很少。然而光看外表是不行的，根据相关统计显示，男性寿命普遍要比女性短；虽然男性朋友平时较为注重锻炼，也不怎么生病，但是男性只要患病，通常都是很严重的病。这是因为男性朋友平时不是很注重自己的身体，有些小病能抗就抗了，根本就不会去看医生；而这样的做法，很容易会延误病情的。而女性则是不同的，有点小毛病就会去医院检查一下看看，还是很在意自己身体健康的。
通常来说，男性衰老要比女性更早；女性有月经这个保护体，所以衰老就会稍微迟一点。男性在30岁以前，体力和精力都是很好的，一旦超过30岁以后就会明显下降，加上平时不良的饮食习惯和生活习惯，就很容易会让衰老提前到来。而这里我们所说的衰老并不是表面上的衰老，而是指男性体内的衰老。男性衰老的4个迹象，若你占有2个以上，说明更年期正在向你靠近！
■男性衰老的4个迹象，若你一个都没有，说明你离更年期还很远！
●出现腰酸背痛：
日常生活中，体力方面的变化还是比较明显的，因为同样做一件事，在年轻时会很亲公式能够，而当年纪大点就会变得有点不一样了；做一点点的事情，就会感到很累，最为明显衰退的就是腰部力量，很容易会受伤。
●记忆力出现下降：
日常生活中，随着年龄不断增加，脑子也会有点跟不上，最为明显的变化就是记忆力方面了。当年龄变大以后，大脑神经细胞活性就会要比以往低很多，随后人们在思考问题时，就需要花费较长的时间。记忆力就会大不如从前，很多东西都很快会被遗忘；这种情况很容易让男性朋友们有点着急，所以想要缓解就需要多用大脑，让大脑的积极性有所提高，这样神经就不会很快退化，衰老也就会来得慢一点。
●出现脱发：
日常生活中，脱发这种情况的出现，在平时也很常见；通常可能是年纪较大的人会出现脱发的情况。现如今，也有很多的年轻人会出现脱发的情况，这也是让他们很烦恼的事情。年轻人之所以会出现脱发的情况，通常都是因为头皮营养成分不足，随后就会导致头发出现掉落。另外还有一种情况，那就是身体内的激素分泌出现异常，这种情况多半是因为衰老所引起的。男性朋友开始出现衰老时，头发就会掉落很多，很多到了中年的男性朋友，很容易就会出现秃顶的情况，这其实就是衰老的情况，平时一定要保持良好的生活习惯，这样才能够延缓衰老。
●视力出现下降：
日常生活中，相信大家都见过这样的事情，那就是年纪稍大的朋友，都会带着一副眼镜。这不是我们常见的近视眼，而是老花眼；这种情况是因为随着年龄的变化，人们眼部神经或视网膜就会出现退化的情况，随后就会引起视力下降的情况；而这种情况的出现就说明衰老的到来，如果你不佩戴眼镜就会出现视线模糊，看不清楚东西的情况；如果你想要缓解衰老，那么平时就要多保护双眼，尽量让眼睛多休息。
结语：日常生活中，当身体衰老以后，身体的机能就会有所下降；男性身体的肌肉就没有以前那么紧实有力，反而是变得松软无力，这样做起事情来也会变得有点力不从心，会感到很无奈。当出现这种情况时，男性朋友平时不妨适当运动，这样能够在一定程度上帮助提高肌肉力量；但是记得在进行锻炼时，一定要适量，不要太过用力，避免出现拉伤的情况，毕竟当人们在衰老以后，身体的骨质还是很脆弱的。
通常来说，男性衰老要比女性更早；女性有月经这个保护体，所以衰老就会稍微迟一点。男性在30岁以前，体力和精力都是很好的，一旦超过30岁以后就会明显下降，加上平时不良的饮食习惯和生活习惯，就很容易会让衰老提前到来。而这里我们所说的衰老并不是表面上的衰老，而是指男性体内的衰老。男性衰老的4个迹象，若你占有2个以上，说明更年期正在向你靠近！
■男性衰老的4个迹象，若你一个都没有，说明你离更年期还很远！
●出现腰酸背痛：
日常生活中，体力方面的变化还是比较明显的，因为同样做一件事，在年轻时会很亲公式能够，而当年纪大点就会变得有点不一样了；做一点点的事情，就会感到很累，最为明显衰退的就是腰部力量，很容易会受伤。
●记忆力出现下降：
日常生活中，随着年龄不断增加，脑子也会有点跟不上，最为明显的变化就是记忆力方面了。当年龄变大以后，大脑神经细胞活性就会要比以往低很多，随后人们在思考问题时，就需要花费较长的时间。记忆力就会大不如从前，很多东西都很快会被遗忘；这种情况很容易让男性朋友们有点着急，所以想要缓解就需要多用大脑，让大脑的积极性有所提高，这样神经就不会很快退化，衰老也就会来得慢一点。
●出现脱发：
日常生活中，脱发这种情况的出现，在平时也很常见；通常可能是年纪较大的人会出现脱发的情况。现如今，也有很多的年轻人会出现脱发的情况，这也是让他们很烦恼的事情。年轻人之所以会出现脱发的情况，通常都是因为头皮营养成分不足，随后就会导致头发出现掉落。另外还有一种情况，那就是身体内的激素分泌出现异常，这种情况多半是因为衰老所引起的。男性朋友开始出现衰老时，头发就会掉落很多，很多到了中年的男性朋友，很容易就会出现秃顶的情况，这其实就是衰老的情况，平时一定要保持良好的生活习惯，这样才能够延缓衰老。
●视力出现下降：
日常生活中，相信大家都见过这样的事情，那就是年纪稍大的朋友，都会带着一副眼镜。这不是我们常见的近视眼，而是老花眼；这种情况是因为随着年龄的变化，人们眼部神经或视网膜就会出现退化的情况，随后就会引起视力下降的情况；而这种情况的出现就说明衰老的到来，如果你不佩戴眼镜就会出现视线模糊，看不清楚东西的情况；如果你想要缓解衰老，那么平时就要多保护双眼，尽量让眼睛多休息。
结语：日常生活中，当身体衰老以后，身体的机能就会有所下降；男性身体的肌肉就没有以前那么紧实有力，反而是变得松软无力，这样做起事情来也会变得有点力不从心，会感到很无奈。当出现这种情况时，男性朋友平时不妨适当运动，这样能够在一定程度上帮助提高肌肉力量；但是记得在进行锻炼时，一定要适量，不要太过用力，避免出现拉伤的情况，毕竟当人们在衰老以后，身体的骨质还是很脆弱的。
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