师门全体弟子们：
见字如面。
新冠已经三年，深刻地影响和改变了我们的生活状态，近期又呈高发势态，国家的防疫政策也在逐步调整，我们需要认真对待，做好防护，确保安全。
对疫情有清晰的认识
新冠的发病率可能会越来越高，但重症率和死亡率会越来越低，主要是无症状感染和轻症，因此不必恐惧，但也不能掉以轻心，做好防护。
做好自身防护
正气存内，邪不可干；避其毒气。
邪之所凑，其气必虚。
虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？
抗疫3年，大家都有了丰富的经验，但是我们仍然不能懈怠。以上3条就是来自《黄帝内经》的基本法则。
强壮自身正气，提高免疫功能，是预防所有疾病，当然包括新冠的第一要义。
无论多么凶险的传染病，是否被感染，感染了是否发病，发病后的预后转归，都与人体的正气有关，所以，预防新冠的第一道防线就是强壮正气。
强壮正气的方法就是按照《黄帝内经.素问.上古天真论》，保持良好的作息制度，保证足够的营养，充足的睡眠，至少保证每天1小时运动，特别需要强调的是，我们现在绝对缺少的是运动！要把运动当成一种习惯，随时随地，各种方式。
当然还有良好的情绪。疫情会干扰我们正常的生活，特别是被封控，会严重影响情绪，要做好自我调节。
首先要明白的是，良好的情绪是强壮正气的首要条件，任何时候，任何条件下都要有保持好心情的能力。
人类最重要的智慧就是学会面对现实，转危为机，化消极为积极。
预防传染病重要的方法是避免接触传染源，就是避其毒气。
现阶段要尽量减少外出，必须外出时做好防护。我们医生有时候是不可能完全不外出的，所以在出诊的时候，特别是有些弟子要在抗疫一线，做好自身的防护很重要，为了自己，为了家人，为了师门，保护好自己。
要按照《黄帝内经》，“虚邪贼风，避之有时”。
新冠的治疗要点
新冠属于“疫”，但是“疫”的概念对临床治疗指导意义不大，还是可以按照外感病初期的性质进行治疗。
一、外感寒邪：
恶寒发热并见，舌淡苔薄白。无汗，脉浮紧，头身疼痛明显者，麻黄汤主之；汗出，脉浮缓或浮弱者，桂枝汤主之。如果有兼证者，可以按照麻黄汤和桂枝汤的兼处理。
麻黄汤：麻黄、桂枝、杏仁、炙甘草。
桂枝汤：桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草。
二、外感热邪：
发热不恶寒，口渴，舌边尖红，苔薄白而干，或薄黄，脉浮数。咽痛突出者，银翘散去荆芥、豆豉主之；咳嗽突出者，桑菊饮主之。
银翘散：金银花、连翘、薄荷、牛蒡子、桔梗、竹叶、生甘草、荆芥穗、淡豆豉、鲜芦根。
桑菊饮：桑叶、菊花、连翘、薄荷、桔梗、杏仁、生甘草、芦根。
三、外感湿邪：
恶寒发热无汗，头身困重疼痛，舌质淡苔薄白而润或薄白腻，脉浮濡者，羌活胜湿汤主之；若伴有恶心呕吐，腹痛腹泻等消化系统症状者，藿香正气散主之。
羌活胜湿汤：羌活、独活、藁本、防风、川芎、蔓荆子、炙甘草。
藿香正气散：藿香、大腹皮、白芷、紫苏叶、半夏曲、陈皮、茯苓、白术、厚朴、桔梗、炙甘草、生姜、大枣。
四、外感燥邪：
干咳无痰，或痰少而粘，口渴，咽干鼻燥，舌红，苔薄白而干，右脉数大者，桑杏汤主之。
桑杏汤：桑叶、杏仁、沙参、象贝、香鼓、栀皮、梨皮。
五、外感湿热：
恶寒发热，身热不扬，或午后热甚，头身沉重疼痛，肢体困倦，面色淡黄，胸闷不饥，苔白不渴，脉弦细而濡者，三仁汤主之；若热甚口渴，咽肿疼痛，小便短赤，舌苔白腻而干或黄腻，脉濡数或滑数者，甘露消毒丹主之。
三仁汤：杏仁、白蔻仁、生苡仁、厚朴、半夏、滑石、通草、竹叶。
甘露消毒丹：滑石、黄芩、茵陈、木通、连翘、薄荷、射干、川贝母、藿香、白寇仁、石菖蒲。
外感病治疗的关键在初期，初期也是最容易误治的阶段，基本治法如上，新冠的治法亦如此。中后期的治疗比较明确，一般不会误治。更加详细的方法大家可参考《外感病初期辨治体系重构》。
关于预防
新冠的预防关键如上述，在于强壮正气，避其毒气。
药物预防没有特异性的方法。
体质虚弱，平时汗出怕风，容易感冒的人，可以适当用玉屏风散；平时容易患咽炎，经常咽干咽痛的人，可适当服用银蒲玄麦甘桔汤。
希望师门任何弟子遇到困难和问题的时候，都能及时和我沟通，和书院沟通，我们共同面对。
希望师门所有弟子在疫情期间也要健康、快乐、自由的学习、工作、生活！
师傅：肖相如
2022年11月27日星期日
于北京望京
注：具体治疗与用药请遵医嘱！
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